Frittierte Sushi-Rollen mit Mayonnaise Kalorien & Nährwerte
Frittierte Sushi-Rollen mit Mayonnaise enthält 888 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 57g Fett, 68g Kohlenhydraten und 26g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frittierte Sushi-Rollen mit Mayonnaise enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Frittierte Sushi-Rollen (Lachs/Avocado) | 240 g | 624 | 32 | 60 | 24 |
| Mayonnaise | 30 ml | 210 | 22.5 | 1.5 | 0.3 |
| Sesamsamen | 5 g | 28 | 2.5 | 0.5 | 1 |
| Teriyaki-Sauce | 15 ml | 26 | 0 | 6 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Frittierte Sushi-Rollen (Lachs/Avocado) · Mayonnaise · Sesamsamen · Teriyaki-Sauce
Wie schneidet Frittierte Sushi-Rollen mit Mayonnaise im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudelpfanne mit frittierten Beilagen | 600g | 1560 | 66g | +672 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit Nudeln, Pilzen und frittierten Beilagen | 490g | 1113 | 46g | +225 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit Reis, frittiertem Hähnchen und rotem Curry | 730g | 1102 | 40g | +214 kcal, mehr Protein |
| Bowl mit frittierten Bällchen und Couscous | 465g | 776 | 30g | -112 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Frittierte Sushi-Rollen mit Mayonnaise gesund?
In Maßen. Frittierte Sushi-Rollen mit Mayonnaise ist kalorienreich mit 306 kcal/100 g. Mit 26g Protein und 68g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Frittierte Sushi-Rollen mit Mayonnaise gut zum Abnehmen?
Mit 888 Kalorien pro Portion ist Frittierte Sushi-Rollen mit Mayonnaise kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Frittierte Sushi-Rollen mit Mayonnaise?
Eine Portion enthält 26g Protein, das sind etwa 26% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frittierte Sushi-Rollen mit Mayonnaise?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 31%, Protein 11%
- Energiedichte: 306 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Frittierte Sushi-Rollen (Lachs/Avocado), Mayonnaise, Sesamsamen
Wie lange dauert es, Frittierte Sushi-Rollen mit Mayonnaise abzutrainieren?
- Joggen: ~101 Min
- Radfahren: ~117 Min
- Gehen: ~217 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frittierte Sushi-Rollen mit Mayonnaise?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 81% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 26% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
