Frittiertes Gericht mit Beeren und Sprossen Kalorien & Nährwerte
Frittiertes Gericht mit Beeren und Sprossen enthält 751 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 55g Fett, 33g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frittiertes Gericht mit Beeren und Sprossen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Frittiertes Fischfilet (im Teigmantel) | 200 g | 580 | 40 | 25 | 30 |
| Cremige Soße | 50 ml | 150 | 15 | 3 | 1 |
| Himbeeren | 10 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Heidelbeeren | 5 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Erdbeeren | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Sprossen (Alfalfa/Kresse) | 10 g | 5 | 0 | 1 | 1 |
| Zitronenspalte | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Frittiertes Fischfilet (im Teigmantel) · Cremige Soße · Himbeeren · Heidelbeeren · Erdbeeren · Sprossen (Alfalfa/Kresse) · Zitronenspalte
Wie schneidet Frittiertes Gericht mit Beeren und Sprossen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frittiertes Hähnchen mit Sauce und Kräutern | 241g | 850 | 30g | +99 kcal, weniger Protein |
| Frittiertes Sushi (Deep-fried Sushi Roll) | 66g | 188 | 2g | -563 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Frittiertes Gericht mit Beeren und Sprossen gesund?
In Maßen. Frittiertes Gericht mit Beeren und Sprossen ist kalorienreich mit 250 kcal/100 g. Mit 32g Protein und 33g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Frittiertes Gericht mit Beeren und Sprossen gut zum Abnehmen?
Mit 751 Kalorien pro Portion ist Frittiertes Gericht mit Beeren und Sprossen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Frittiertes Gericht mit Beeren und Sprossen?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frittiertes Gericht mit Beeren und Sprossen?
- Makro-Verteilung: Fett 66%, KH 18%, Protein 16%
- Energiedichte: 250 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Frittiertes Fischfilet (im Teigmantel), Cremige Soße, Himbeeren
Wie lange dauert es, Frittiertes Gericht mit Beeren und Sprossen abzutrainieren?
- Joggen: ~86 Min
- Radfahren: ~99 Min
- Gehen: ~184 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frittiertes Gericht mit Beeren und Sprossen?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 79% des Tagesbedarfs
- KH: 17% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
