Frittiertes Hähnchen mit Reis und scharfer Sauce Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Frittiertes Hähnchen mit Reis und scharfer Sauce enthält 901 Kalorien pro Portion (45% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 49g Fett, 75g Kohlenhydraten und 38g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frittiertes Hähnchen mit Reis und scharfer Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochter weißer Reis | 200 g | 260 | 0.6 | 56 | 5.4 |
| Frittiertes Hähnchenfleisch | 150 g | 375 | 21 | 15 | 31.5 |
| Scharfe Mayonnaise-Sauce | 40 ml | 244 | 26 | 2 | 0.5 |
| Frühlingszwiebeln | 15 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Sesamsamen | 3 g | 17 | 1.5 | 0.7 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gekochter weißer Reis · Frittiertes Hähnchenfleisch · Scharfe Mayonnaise-Sauce · Frühlingszwiebeln · Sesamsamen
Wie schneidet Frittiertes Hähnchen mit Reis und scharfer Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frittiertes Gericht mit Beeren und Sprossen | 300g | 751 | 32g | -150 kcal, weniger Protein |
| Frittiertes Hähnchen mit Pommes und Toast | 460g | 1303 | 63g | +402 kcal, mehr Protein |
| Frittiertes Hähnchen mit Reis und süß-saurer Sauce | 395g | 755 | 40g | -146 kcal, mehr Protein |
| Frittiertes Hähnchen mit Sauce und Kräutern | 241g | 850 | 30g | -51 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Frittiertes Hähnchen mit Reis und scharfer Sauce gesund?
In Maßen. Frittiertes Hähnchen mit Reis und scharfer Sauce ist kalorienreich mit 221 kcal/100 g. Mit 38g Protein und 75g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Frittiertes Hähnchen mit Reis und scharfer Sauce gut zum Abnehmen?
Mit 901 Kalorien pro Portion ist Frittiertes Hähnchen mit Reis und scharfer Sauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Frittiertes Hähnchen mit Reis und scharfer Sauce?
Eine Portion enthält 38g Protein, das sind etwa 38% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frittiertes Hähnchen mit Reis und scharfer Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 33%, Protein 18%
- Energiedichte: 221 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Frittiertes Hähnchenfleisch, Gekochter weißer Reis, Scharfe Mayonnaise-Sauce
Wie lange dauert es, Frittiertes Hähnchen mit Reis und scharfer Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~103 Min
- Radfahren: ~119 Min
- Gehen: ~221 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frittiertes Hähnchen mit Reis und scharfer Sauce?
- kcal: 45% des Tagesbedarfs
- Fett: 70% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 38% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
