Frittiertes Sushi (Deep-fried Sushi Roll) Kalorien & Nährwerte
Frittiertes Sushi (Deep-fried Sushi Roll) enthält 188 Kalorien pro Portion (9% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 14g Fett, 14g Kohlenhydraten und 2g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frittiertes Sushi (Deep-fried Sushi Roll) enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Sushi-Reis | 25 g | 35 | 0.1 | 7.8 | 0.7 |
| Avocado | 10 g | 16 | 1.5 | 0.2 | 0.2 |
| Nori-Alge | 1 g | 3 | 0 | 0.4 | 0.3 |
| Tempura-Panade (frittiert) | 15 g | 60 | 4.5 | 4 | 0.8 |
| Mayonnaise-Sauce | 10 ml | 68 | 7.2 | 0.6 | 0.1 |
| Scharfe Chili-Sauce | 5 ml | 6 | 0.2 | 1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Sushi-Reis · Avocado · Nori-Alge · Tempura-Panade (frittiert) · Mayonnaise-Sauce · Scharfe Chili-Sauce
Wie schneidet Frittiertes Sushi (Deep-fried Sushi Roll) im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frittiertes Gericht mit Beeren und Sprossen | 300g | 751 | 32g | +563 kcal, mehr Protein |
| Frittiertes Hähnchen mit Sauce und Kräutern | 241g | 850 | 30g | +662 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Frittiertes Sushi (Deep-fried Sushi Roll) gesund?
In Maßen. Frittiertes Sushi (Deep-fried Sushi Roll) ist kalorienreich mit 285 kcal/100 g. Mit 2g Protein und 14g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Frittiertes Sushi (Deep-fried Sushi Roll) gut zum Abnehmen?
Mit 188 Kalorien pro Portion ist Frittiertes Sushi (Deep-fried Sushi Roll) kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Frittiertes Sushi (Deep-fried Sushi Roll)?
Eine Portion enthält 2g Protein, das sind etwa 2% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frittiertes Sushi (Deep-fried Sushi Roll)?
- Makro-Verteilung: Fett 65%, KH 30%, Protein 5%
- Energiedichte: 285 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Mayonnaise-Sauce, Tempura-Panade (frittiert), Sushi-Reis
Wie lange dauert es, Frittiertes Sushi (Deep-fried Sushi Roll) abzutrainieren?
- Joggen: ~21 Min
- Radfahren: ~25 Min
- Gehen: ~46 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frittiertes Sushi (Deep-fried Sushi Roll)?
- kcal: 9% des Tagesbedarfs
- Fett: 19% des Tagesbedarfs
- KH: 7% des Tagesbedarfs
- Protein: 2% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
