Früchtemüsli mit weißer Schokolade Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Früchtemüsli mit weißer Schokolade enthält 409 Kalorien pro Portion (20% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 13g Fett, 60g Kohlenhydraten und 11g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Früchtemüsli mit weißer Schokolade enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Haferflocken | 60 g | 222 | 4.2 | 35.4 | 8.1 |
| Weiße Schokoladenplättchen | 15 g | 81 | 4.8 | 8.7 | 0.9 |
| Getrocknete Erdbeeren | 5 g | 16 | 0.2 | 2.6 | 0.4 |
| Knuspermüsli (Clusters) | 20 g | 90 | 3.4 | 13 | 1.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Haferflocken · Weiße Schokoladenplättchen · Getrocknete Erdbeeren · Knuspermüsli (Clusters)
Wie schneidet Früchtemüsli mit weißer Schokolade im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Früchtemüsli | 75g | 285 | 8g | -124 kcal, weniger Protein |
| Früchtemüsli mit Haferflocken | 75g | 295 | 9g | -114 kcal, weniger Protein |
| Früchtemüsli mit Joghurt | 210g | 300 | 11g | -109 kcal, weniger Protein |
| Früchtemüsli mit Kernen | 70g | 248 | 8g | -161 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Früchtemüsli mit weißer Schokolade gesund?
In Maßen. Früchtemüsli mit weißer Schokolade ist kalorienreich mit 409 kcal/100 g. Mit 11g Protein und 60g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Früchtemüsli mit weißer Schokolade gut zum Abnehmen?
Mit 409 Kalorien pro Portion ist Früchtemüsli mit weißer Schokolade kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Früchtemüsli mit weißer Schokolade?
Eine Portion enthält 11g Protein, das sind etwa 11% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Früchtemüsli mit weißer Schokolade?
- Makro-Verteilung: Fett 28%, KH 58%, Protein 14%
- Energiedichte: 409 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Haferflocken, Knuspermüsli (Clusters), Weiße Schokoladenplättchen
Wie lange dauert es, Früchtemüsli mit weißer Schokolade abzutrainieren?
- Joggen: ~47 Min
- Radfahren: ~54 Min
- Gehen: ~100 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Früchtemüsli mit weißer Schokolade?
- kcal: 20% des Tagesbedarfs
- Fett: 18% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 11% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
