Frühstück mit Brot, Hüttenkäse, Honig und Kaffee Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Frühstück mit Brot, Hüttenkäse, Honig und Kaffee enthält 647 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 84g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frühstück mit Brot, Hüttenkäse, Honig und Kaffee enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mischbrot | 120 g | 264 | 1.2 | 54 | 9.3 |
| Hüttenkäse (Gervais) | 200 g | 204 | 7.8 | 5.4 | 28 |
| Honig | 30 g | 91 | 0 | 22.5 | 0.1 |
| Margarine (Becel Vital) | 15 g | 53 | 5.9 | 0.1 | 0 |
| Kaffee mit Milch | 200 ml | 35 | 1.5 | 2.4 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mischbrot · Hüttenkäse (Gervais) · Honig · Margarine (Becel Vital) · Kaffee mit Milch
Wie schneidet Frühstück mit Brot, Hüttenkäse, Honig und Kaffee im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adventsfrühstück | 1010g | 430 | 15g | -217 kcal, weniger Protein |
| Amerikanisches Frühstück | 910g | 1500 | 64g | +853 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1078 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Pfannkuchen | 1120g | 1816 | 88g | +1169 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Frühstück mit Brot, Hüttenkäse, Honig und Kaffee gesund?
In Maßen. Frühstück mit Brot, Hüttenkäse, Honig und Kaffee ist kalorienreich mit 115 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 84g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Frühstück mit Brot, Hüttenkäse, Honig und Kaffee gut zum Abnehmen?
Mit 647 Kalorien pro Portion ist Frühstück mit Brot, Hüttenkäse, Honig und Kaffee kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Frühstück mit Brot, Hüttenkäse, Honig und Kaffee?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 40% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frühstück mit Brot, Hüttenkäse, Honig und Kaffee?
- Makro-Verteilung: Fett 23%, KH 52%, Protein 25%
- Energiedichte: 115 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Mischbrot, Hüttenkäse (Gervais), Honig
Wie lange dauert es, Frühstück mit Brot, Hüttenkäse, Honig und Kaffee abzutrainieren?
- Joggen: ~74 Min
- Radfahren: ~85 Min
- Gehen: ~158 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frühstück mit Brot, Hüttenkäse, Honig und Kaffee?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 23% des Tagesbedarfs
- KH: 42% des Tagesbedarfs
- Protein: 40% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
