Frühstück mit Croissant, Joghurt, Saft und Kaffee Kalorien & Nährwerte
Frühstück mit Croissant, Joghurt, Saft und Kaffee enthält 890 Kalorien pro Portion (45% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 38g Fett, 101g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frühstück mit Croissant, Joghurt, Saft und Kaffee enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Croissant | 70 g | 280 | 16 | 28 | 5 |
| Rührei | 80 g | 120 | 8 | 1 | 10 |
| Eingelegte Peperoni | 10 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Fruchtjoghurt mit Müsli | 200 ml | 250 | 8 | 35 | 8 |
| Orangensaft | 250 ml | 115 | 0 | 27 | 2 |
| Latte Macchiato | 200 ml | 120 | 6 | 9 | 7 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Croissant · Rührei · Eingelegte Peperoni · Fruchtjoghurt mit Müsli · Orangensaft · Latte Macchiato
Wie schneidet Frühstück mit Croissant, Joghurt, Saft und Kaffee im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adventsfrühstück | 1010g | 430 | 15g | -460 kcal, weniger Protein |
| Amerikanisches Frühstück | 910g | 1500 | 64g | +610 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +835 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Pfannkuchen | 1120g | 1816 | 88g | +926 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Frühstück mit Croissant, Joghurt, Saft und Kaffee gesund?
In Maßen. Frühstück mit Croissant, Joghurt, Saft und Kaffee ist kalorienreich mit 110 kcal/100 g. Mit 32g Protein und 101g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Frühstück mit Croissant, Joghurt, Saft und Kaffee gut zum Abnehmen?
Mit 890 Kalorien pro Portion ist Frühstück mit Croissant, Joghurt, Saft und Kaffee kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Frühstück mit Croissant, Joghurt, Saft und Kaffee?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frühstück mit Croissant, Joghurt, Saft und Kaffee?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 45%, Protein 17%
- Energiedichte: 110 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Croissant, Fruchtjoghurt mit Müsli, Rührei
Wie lange dauert es, Frühstück mit Croissant, Joghurt, Saft und Kaffee abzutrainieren?
- Joggen: ~102 Min
- Radfahren: ~117 Min
- Gehen: ~218 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frühstück mit Croissant, Joghurt, Saft und Kaffee?
- kcal: 45% des Tagesbedarfs
- Fett: 54% des Tagesbedarfs
- KH: 51% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
