Frühstück mit Croissant und Keksen Kalorien & Nährwerte
Frühstück mit Croissant und Keksen enthält 470 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 52g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frühstück mit Croissant und Keksen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Croissant | 60 g | 250 | 14 | 26 | 5 |
| Keks mit roter Füllung | 25 g | 110 | 6 | 13 | 1 |
| Keks mit gelber Füllung | 25 g | 110 | 6 | 13 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Croissant · Keks mit roter Füllung · Keks mit gelber Füllung
Wie schneidet Frühstück mit Croissant und Keksen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adventsfrühstück | 1010g | 430 | 15g | -40 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück | 910g | 1500 | 64g | +1030 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1255 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Pfannkuchen | 1120g | 1816 | 88g | +1346 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Frühstück mit Croissant und Keksen gesund?
In Maßen. Frühstück mit Croissant und Keksen ist kalorienreich mit 427 kcal/100 g. Mit 7g Protein und 52g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Frühstück mit Croissant und Keksen gut zum Abnehmen?
Mit 470 Kalorien pro Portion ist Frühstück mit Croissant und Keksen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Frühstück mit Croissant und Keksen?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frühstück mit Croissant und Keksen?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 44%, Protein 6%
- Energiedichte: 427 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Croissant, Keks mit roter Füllung, Keks mit gelber Füllung
Wie lange dauert es, Frühstück mit Croissant und Keksen abzutrainieren?
- Joggen: ~54 Min
- Radfahren: ~62 Min
- Gehen: ~115 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frühstück mit Croissant und Keksen?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 37% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
