Gebackene Hühnerstreifen Kalorien & Nährwerte
Gebackene Hühnerstreifen enthält 683 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 38g Kohlenhydraten und 66g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebackene Hühnerstreifen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerbrust | 150 g | 247.5 | 1.5 | 0 | 58.5 |
| Panade (Brösel, Ei, Mehl) | 60 g | 210 | 3 | 38 | 7.5 |
| Pflanzenöl (zum Frittieren) | 25 ml | 225 | 25 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerbrust · Panade (Brösel, Ei, Mehl) · Pflanzenöl (zum Frittieren)
Wie schneidet Gebackene Hühnerstreifen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Brötchen mit Schinken, Avocado und gebackenem Feta | 322g | 713 | 30g | +30 kcal, weniger Protein |
| Gebackene Bananen mit Honig | 180g | 289 | 2g | -394 kcal, weniger Protein |
| Gebackene Champignons | 335g | 860 | 17g | +177 kcal, weniger Protein |
| Gebackene Eier mit Tomaten und Brot mit Avocado-Dip | 375g | 488 | 22g | -195 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebackene Hühnerstreifen gesund?
In Maßen. Gebackene Hühnerstreifen ist kalorienreich mit 290 kcal/100 g. Mit 66g Protein und 38g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebackene Hühnerstreifen gut zum Abnehmen?
Mit 683 Kalorien pro Portion ist Gebackene Hühnerstreifen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebackene Hühnerstreifen?
Eine Portion enthält 66g Protein, das sind etwa 66% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebackene Hühnerstreifen?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 22%, Protein 39%
- Energiedichte: 290 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Hühnerbrust, Pflanzenöl (zum Frittieren), Panade (Brösel, Ei, Mehl)
Wie lange dauert es, Gebackene Hühnerstreifen abzutrainieren?
- Joggen: ~78 Min
- Radfahren: ~90 Min
- Gehen: ~167 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebackene Hühnerstreifen?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 42% des Tagesbedarfs
- KH: 19% des Tagesbedarfs
- Protein: 66% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
