Gebratenes Entenfleisch mit Reis und Salat Kalorien & Nährwerte
Gebratenes Entenfleisch mit Reis und Salat enthält 982 Kalorien pro Portion (49% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 54g Fett, 79g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratenes Entenfleisch mit Reis und Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Entenfleisch | 150 g | 450 | 35 | 0 | 30 |
| Teriyaki-Sauce | 30 ml | 60 | 0 | 15 | 1 |
| Sesam | 2 g | 12 | 1 | 0 | 0 |
| Gebratener Reis | 200 g | 360 | 10 | 58 | 8 |
| Eisbergsalat | 80 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Karotten | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Salatdressing | 20 ml | 80 | 8 | 2 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gebratenes Entenfleisch · Teriyaki-Sauce · Sesam · Gebratener Reis · Eisbergsalat · Karotten · Salatdressing
Wie schneidet Gebratenes Entenfleisch mit Reis und Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse | 465g | 685 | 38g | -297 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse und Reis | 540g | 791 | 37g | -191 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Fischfilet auf Kartoffelpüree mit Tomaten und Pilzen | 530g | 770 | 52g | -212 kcal, mehr Protein |
| Gebratenes Fischfilet mit Bandnudeln und Gemüse | 522g | 728 | 54g | -254 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratenes Entenfleisch mit Reis und Salat gesund?
In Maßen. Gebratenes Entenfleisch mit Reis und Salat ist kalorienreich mit 196 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 79g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratenes Entenfleisch mit Reis und Salat gut zum Abnehmen?
Mit 982 Kalorien pro Portion ist Gebratenes Entenfleisch mit Reis und Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratenes Entenfleisch mit Reis und Salat?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 40% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratenes Entenfleisch mit Reis und Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 32%, Protein 19%
- Energiedichte: 196 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gebratenes Entenfleisch, Gebratener Reis, Salatdressing
Wie lange dauert es, Gebratenes Entenfleisch mit Reis und Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~112 Min
- Radfahren: ~129 Min
- Gehen: ~240 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratenes Entenfleisch mit Reis und Salat?
- kcal: 49% des Tagesbedarfs
- Fett: 77% des Tagesbedarfs
- KH: 40% des Tagesbedarfs
- Protein: 40% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
