Gebratenes Fischfilet mit Bratkartoffeln, Remoulade und Beilagensalat Kalorien & Nährwerte
Gebratenes Fischfilet mit Bratkartoffeln, Remoulade und Beilagensalat enthält 859 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 53g Fett, 59g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratenes Fischfilet mit Bratkartoffeln, Remoulade und Beilagensalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fischfilet (gebraten) | 150 g | 225 | 9 | 10 | 26 |
| Bratkartoffeln | 200 g | 310 | 14 | 40 | 6 |
| Remouladensauce | 50 ml | 245 | 25 | 4 | 1 |
| Gemischter Blattsalat | 50 g | 10 | 0.2 | 1 | 1 |
| Salatdressing (Joghurt-Basis) | 30 ml | 60 | 5 | 3 | 0.8 |
| Rote Bete (Raspel) | 20 g | 9 | 0.1 | 1.4 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fischfilet (gebraten) · Bratkartoffeln · Remouladensauce · Gemischter Blattsalat · Salatdressing (Joghurt-Basis) · Rote Bete (Raspel)
Wie schneidet Gebratenes Fischfilet mit Bratkartoffeln, Remoulade und Beilagensalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Bittermelonengemüse mit Hackfleisch und Cashews | 330g | 529 | 29g | -330 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse | 465g | 685 | 38g | -174 kcal, mehr Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse und Reis | 540g | 791 | 37g | -68 kcal, mehr Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Reis und Salat | 502g | 982 | 40g | +123 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratenes Fischfilet mit Bratkartoffeln, Remoulade und Beilagensalat gesund?
In Maßen. Gebratenes Fischfilet mit Bratkartoffeln, Remoulade und Beilagensalat ist kalorienreich mit 172 kcal/100 g. Mit 35g Protein und 59g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratenes Fischfilet mit Bratkartoffeln, Remoulade und Beilagensalat gut zum Abnehmen?
Mit 859 Kalorien pro Portion ist Gebratenes Fischfilet mit Bratkartoffeln, Remoulade und Beilagensalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratenes Fischfilet mit Bratkartoffeln, Remoulade und Beilagensalat?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratenes Fischfilet mit Bratkartoffeln, Remoulade und Beilagensalat?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 28%, Protein 16%
- Energiedichte: 172 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bratkartoffeln, Remouladensauce, Fischfilet (gebraten)
Wie lange dauert es, Gebratenes Fischfilet mit Bratkartoffeln, Remoulade und Beilagensalat abzutrainieren?
- Joggen: ~98 Min
- Radfahren: ~113 Min
- Gehen: ~210 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratenes Fischfilet mit Bratkartoffeln, Remoulade und Beilagensalat?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 76% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
