Gebratenes Fischfilet mit Bratkartoffeln und Senfsauce Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Gebratenes Fischfilet mit Bratkartoffeln und Senfsauce enthält 781 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 37g Fett, 74g Kohlenhydraten und 38g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratenes Fischfilet mit Bratkartoffeln und Senfsauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fischfilet (paniert und gebraten) | 150 g | 315 | 15 | 15 | 30 |
| Bratkartoffeln | 200 g | 320 | 12 | 48 | 5 |
| Senfsauce | 60 ml | 108 | 8 | 7 | 2 |
| Zwiebeln (gebraten) | 20 g | 38 | 2 | 4 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fischfilet (paniert und gebraten) · Bratkartoffeln · Senfsauce · Zwiebeln (gebraten)
Wie schneidet Gebratenes Fischfilet mit Bratkartoffeln und Senfsauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Bittermelonengemüse mit Hackfleisch und Cashews | 330g | 529 | 29g | -252 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse | 465g | 685 | 38g | -96 kcal, gleich viel Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse und Reis | 540g | 791 | 37g | +10 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Reis und Salat | 502g | 982 | 40g | +201 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratenes Fischfilet mit Bratkartoffeln und Senfsauce gesund?
In Maßen. Gebratenes Fischfilet mit Bratkartoffeln und Senfsauce ist kalorienreich mit 182 kcal/100 g. Mit 38g Protein und 74g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratenes Fischfilet mit Bratkartoffeln und Senfsauce gut zum Abnehmen?
Mit 781 Kalorien pro Portion ist Gebratenes Fischfilet mit Bratkartoffeln und Senfsauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratenes Fischfilet mit Bratkartoffeln und Senfsauce?
Eine Portion enthält 38g Protein, das sind etwa 38% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratenes Fischfilet mit Bratkartoffeln und Senfsauce?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 38%, Protein 19%
- Energiedichte: 182 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bratkartoffeln, Fischfilet (paniert und gebraten), Senfsauce
Wie lange dauert es, Gebratenes Fischfilet mit Bratkartoffeln und Senfsauce abzutrainieren?
- Joggen: ~89 Min
- Radfahren: ~103 Min
- Gehen: ~191 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratenes Fischfilet mit Bratkartoffeln und Senfsauce?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 53% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 38% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
