Gebratenes Fischfilet mit Petersilerdäpfeln Kalorien & Nährwerte
Gebratenes Fischfilet mit Petersilerdäpfeln enthält 504 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 28g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratenes Fischfilet mit Petersilerdäpfeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fischfilet (gebraten) | 150 g | 247.5 | 11.5 | 0 | 36 |
| Petersilerdäpfel | 200 g | 182 | 6 | 28 | 4 |
| Butter (für Zubereitung) | 10 g | 74 | 8 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fischfilet (gebraten) · Petersilerdäpfel · Butter (für Zubereitung)
Wie schneidet Gebratenes Fischfilet mit Petersilerdäpfeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Bittermelonengemüse mit Hackfleisch und Cashews | 330g | 529 | 29g | +25 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse | 465g | 685 | 38g | +181 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse und Reis | 540g | 791 | 37g | +287 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Reis und Salat | 502g | 982 | 40g | +478 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratenes Fischfilet mit Petersilerdäpfeln gesund?
In Maßen. Gebratenes Fischfilet mit Petersilerdäpfeln ist kalorienreich mit 140 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 28g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratenes Fischfilet mit Petersilerdäpfeln gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 504 Kalorien und 40g Protein hält Gebratenes Fischfilet mit Petersilerdäpfeln dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Gebratenes Fischfilet mit Petersilerdäpfeln?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 40% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratenes Fischfilet mit Petersilerdäpfeln?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 22%, Protein 32%
- Energiedichte: 140 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Fischfilet (gebraten), Petersilerdäpfel, Butter (für Zubereitung)
Wie lange dauert es, Gebratenes Fischfilet mit Petersilerdäpfeln abzutrainieren?
- Joggen: ~58 Min
- Radfahren: ~66 Min
- Gehen: ~123 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratenes Fischfilet mit Petersilerdäpfeln?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 36% des Tagesbedarfs
- KH: 14% des Tagesbedarfs
- Protein: 40% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
