Gebratenes Fischfilet mit Petersilienkartoffeln und Kräutersauce Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
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Gebratenes Fischfilet mit Petersilienkartoffeln und Kräutersauce enthält 708 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 37g Fett, 60g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratenes Fischfilet mit Petersilienkartoffeln und Kräutersauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fischfilet (gebraten) | 150 g | 285 | 15 | 10 | 27.5 |
| Petersilienkartoffeln | 250 g | 215 | 5 | 38 | 4.5 |
| Kräutersauce | 100 ml | 120 | 10 | 6 | 1.5 |
| Röstzwiebeln | 15 g | 88 | 7 | 5.5 | 0.7 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fischfilet (gebraten) · Petersilienkartoffeln · Kräutersauce · Röstzwiebeln
Wie schneidet Gebratenes Fischfilet mit Petersilienkartoffeln und Kräutersauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Bittermelonengemüse mit Hackfleisch und Cashews | 330g | 529 | 29g | -179 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse | 465g | 685 | 38g | -23 kcal, mehr Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse und Reis | 540g | 791 | 37g | +83 kcal, mehr Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Reis und Salat | 502g | 982 | 40g | +274 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratenes Fischfilet mit Petersilienkartoffeln und Kräutersauce gesund?
In Maßen. Gebratenes Fischfilet mit Petersilienkartoffeln und Kräutersauce ist kalorienreich mit 137 kcal/100 g. Mit 34g Protein und 60g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratenes Fischfilet mit Petersilienkartoffeln und Kräutersauce gut zum Abnehmen?
Mit 708 Kalorien pro Portion ist Gebratenes Fischfilet mit Petersilienkartoffeln und Kräutersauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratenes Fischfilet mit Petersilienkartoffeln und Kräutersauce?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 34% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratenes Fischfilet mit Petersilienkartoffeln und Kräutersauce?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 34%, Protein 19%
- Energiedichte: 137 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Fischfilet (gebraten), Petersilienkartoffeln, Kräutersauce
Wie lange dauert es, Gebratenes Fischfilet mit Petersilienkartoffeln und Kräutersauce abzutrainieren?
- Joggen: ~81 Min
- Radfahren: ~93 Min
- Gehen: ~173 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratenes Fischfilet mit Petersilienkartoffeln und Kräutersauce?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 53% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 34% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
