Gebratenes Fischfilet mit Pommes Frites Kalorien & Nährwerte
Gebratenes Fischfilet mit Pommes Frites enthält 939 Kalorien pro Portion (47% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 51g Fett, 76g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratenes Fischfilet mit Pommes Frites enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fischfilet (gebraten) | 150 g | 225 | 9 | 0 | 36 |
| Pommes Frites | 200 g | 624 | 32 | 76 | 8 |
| Pflanzenöl (Bratfett) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fischfilet (gebraten) · Pommes Frites · Pflanzenöl (Bratfett)
Wie schneidet Gebratenes Fischfilet mit Pommes Frites im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Bittermelonengemüse mit Hackfleisch und Cashews | 330g | 529 | 29g | -410 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse | 465g | 685 | 38g | -254 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse und Reis | 540g | 791 | 37g | -148 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Reis und Salat | 502g | 982 | 40g | +43 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratenes Fischfilet mit Pommes Frites gesund?
In Maßen. Gebratenes Fischfilet mit Pommes Frites ist kalorienreich mit 261 kcal/100 g. Mit 44g Protein und 76g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratenes Fischfilet mit Pommes Frites gut zum Abnehmen?
Mit 939 Kalorien pro Portion ist Gebratenes Fischfilet mit Pommes Frites kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratenes Fischfilet mit Pommes Frites?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratenes Fischfilet mit Pommes Frites?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 32%, Protein 19%
- Energiedichte: 261 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Fischfilet (gebraten), Pflanzenöl (Bratfett)
Wie lange dauert es, Gebratenes Fischfilet mit Pommes Frites abzutrainieren?
- Joggen: ~107 Min
- Radfahren: ~124 Min
- Gehen: ~230 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratenes Fischfilet mit Pommes Frites?
- kcal: 47% des Tagesbedarfs
- Fett: 73% des Tagesbedarfs
- KH: 38% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
