Gebratenes Fleisch mit Pilzen und Kartoffeln Kalorien & Nährwerte
Gebratenes Fleisch mit Pilzen und Kartoffeln enthält 783 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 39g Fett, 38g Kohlenhydraten und 58g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratenes Fleisch mit Pilzen und Kartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenfleisch | 120 g | 200 | 8 | 0 | 30 |
| Rindfleisch | 80 g | 180 | 10 | 0 | 20 |
| Kartoffeln (gebraten) | 150 g | 225 | 10 | 25 | 3 |
| Champignons | 100 g | 30 | 0.5 | 3 | 3 |
| Zwiebeln | 50 g | 20 | 0.1 | 4 | 0.5 |
| Karotten | 20 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.2 |
| Bratensauce | 80 ml | 120 | 10 | 5 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenfleisch · Rindfleisch · Kartoffeln (gebraten) · Champignons · Zwiebeln · Karotten · Bratensauce
Wie schneidet Gebratenes Fleisch mit Pilzen und Kartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse | 465g | 685 | 38g | -98 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse und Reis | 540g | 791 | 37g | +8 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Fischfilet auf Kartoffelpüree mit Tomaten und Pilzen | 530g | 770 | 52g | -13 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Fischfilet mit Bandnudeln und Gemüse | 522g | 728 | 54g | -55 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratenes Fleisch mit Pilzen und Kartoffeln gesund?
In Maßen. Gebratenes Fleisch mit Pilzen und Kartoffeln ist kalorienreich mit 131 kcal/100 g. Mit 58g Protein und 38g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratenes Fleisch mit Pilzen und Kartoffeln gut zum Abnehmen?
Mit 783 Kalorien pro Portion ist Gebratenes Fleisch mit Pilzen und Kartoffeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratenes Fleisch mit Pilzen und Kartoffeln?
Eine Portion enthält 58g Protein, das sind etwa 58% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratenes Fleisch mit Pilzen und Kartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 20%, Protein 36%
- Energiedichte: 131 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Kartoffeln (gebraten), Hähnchenfleisch, Rindfleisch
Wie lange dauert es, Gebratenes Fleisch mit Pilzen und Kartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~89 Min
- Radfahren: ~103 Min
- Gehen: ~192 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratenes Fleisch mit Pilzen und Kartoffeln?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 55% des Tagesbedarfs
- KH: 19% des Tagesbedarfs
- Protein: 58% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
