Gebratenes Gemüse mit Reisnudelsalat und Suppe Kalorien & Nährwerte
Gebratenes Gemüse mit Reisnudelsalat und Suppe enthält 725 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 82g Kohlenhydraten und 17g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratenes Gemüse mit Reisnudelsalat und Suppe enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reisnudelsalat | 120 g | 180 | 6 | 25 | 5 |
| Gebratene Süßkartoffelpommes | 100 g | 180 | 8 | 24 | 2 |
| Gebratene Karotten | 80 g | 70 | 4 | 7 | 1 |
| Gebratener Blumenkohl (weiß und lila) | 100 g | 80 | 5 | 6 | 3 |
| Gebratene Zucchini | 60 g | 45 | 3 | 3 | 1 |
| Gebratene Kartoffelspalten | 80 g | 120 | 5 | 15 | 2 |
| Klare Suppe | 250 ml | 50 | 3 | 2 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reisnudelsalat · Gebratene Süßkartoffelpommes · Gebratene Karotten · Gebratener Blumenkohl (weiß und lila) · Gebratene Zucchini · Gebratene Kartoffelspalten · Klare Suppe
Wie schneidet Gebratenes Gemüse mit Reisnudelsalat und Suppe im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse | 465g | 685 | 38g | -40 kcal, mehr Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse und Reis | 540g | 791 | 37g | +66 kcal, mehr Protein |
| Gebratenes Fischfilet auf Kartoffelpüree mit Tomaten und Pilzen | 530g | 770 | 52g | +45 kcal, mehr Protein |
| Gebratenes Fischfilet mit Bandnudeln und Gemüse | 522g | 728 | 54g | +3 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratenes Gemüse mit Reisnudelsalat und Suppe gesund?
In Maßen. Gebratenes Gemüse mit Reisnudelsalat und Suppe ist kalorienreich mit 92 kcal/100 g. Mit 17g Protein und 82g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratenes Gemüse mit Reisnudelsalat und Suppe gut zum Abnehmen?
Mit 725 Kalorien pro Portion ist Gebratenes Gemüse mit Reisnudelsalat und Suppe kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratenes Gemüse mit Reisnudelsalat und Suppe?
Eine Portion enthält 17g Protein, das sind etwa 17% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratenes Gemüse mit Reisnudelsalat und Suppe?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 45%, Protein 13%
- Energiedichte: 92 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Reisnudelsalat, Gebratene Süßkartoffelpommes, Gebratene Kartoffelspalten
Wie lange dauert es, Gebratenes Gemüse mit Reisnudelsalat und Suppe abzutrainieren?
- Joggen: ~83 Min
- Radfahren: ~96 Min
- Gehen: ~178 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratenes Gemüse mit Reisnudelsalat und Suppe?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 49% des Tagesbedarfs
- KH: 41% des Tagesbedarfs
- Protein: 17% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
