Gebratenes Gemüse mit Fleisch Kalorien & Nährwerte
Gebratenes Gemüse mit Fleisch enthält 740 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 62g Fett, 14g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratenes Gemüse mit Fleisch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweinefleisch (gebraten) | 150 g | 450 | 35 | 0 | 30 |
| Zucchini (gebraten) | 100 g | 50 | 3 | 4 | 2 |
| Aubergine (gebraten) | 100 g | 60 | 4 | 5 | 1 |
| Öl/Sauce | 30 ml | 180 | 20 | 5 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweinefleisch (gebraten) · Zucchini (gebraten) · Aubergine (gebraten) · Öl/Sauce
Wie schneidet Gebratenes Gemüse mit Fleisch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse | 465g | 685 | 38g | -55 kcal, mehr Protein |
| Gebratenes Fischfilet mit Bandnudeln und Gemüse | 522g | 728 | 54g | -12 kcal, mehr Protein |
| Gebratenes Fischfilet mit Beilagensalat | 393g | 719 | 49g | -21 kcal, mehr Protein |
| Gebratenes Fischfilet mit Gemüse und Kräuterbutter | 480g | 819 | 46g | +79 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratenes Gemüse mit Fleisch gesund?
In Maßen. Gebratenes Gemüse mit Fleisch ist kalorienreich mit 195 kcal/100 g. Mit 34g Protein und 14g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratenes Gemüse mit Fleisch gut zum Abnehmen?
Mit 740 Kalorien pro Portion ist Gebratenes Gemüse mit Fleisch kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratenes Gemüse mit Fleisch?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 34% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratenes Gemüse mit Fleisch?
- Makro-Verteilung: Fett 75%, KH 8%, Protein 17%
- Energiedichte: 195 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweinefleisch (gebraten), Öl/Sauce, Aubergine (gebraten)
Wie lange dauert es, Gebratenes Gemüse mit Fleisch abzutrainieren?
- Joggen: ~85 Min
- Radfahren: ~98 Min
- Gehen: ~181 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratenes Gemüse mit Fleisch?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 89% des Tagesbedarfs
- KH: 7% des Tagesbedarfs
- Protein: 34% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
