Gebratenes Hähnchen mit Kartoffeln und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Gebratenes Hähnchen mit Kartoffeln und Gemüse enthält 1030 Kalorien pro Portion (52% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 56g Fett, 58g Kohlenhydraten und 72g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratenes Hähnchen mit Kartoffeln und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Hähnchenfleisch | 250 g | 650 | 45 | 0 | 60 |
| Ofenkartoffeln | 200 g | 260 | 8 | 40 | 6 |
| Erbsen und Karotten (gemischt) | 150 g | 120 | 3 | 18 | 6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gebratenes Hähnchenfleisch · Ofenkartoffeln · Erbsen und Karotten (gemischt)
Wie schneidet Gebratenes Hähnchen mit Kartoffeln und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse | 465g | 685 | 38g | -345 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse und Reis | 540g | 791 | 37g | -239 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Fischfilet mit Bandnudeln und Gemüse | 522g | 728 | 54g | -302 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Fischfilet mit Beilagensalat | 393g | 719 | 49g | -311 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratenes Hähnchen mit Kartoffeln und Gemüse gesund?
In Maßen. Gebratenes Hähnchen mit Kartoffeln und Gemüse ist kalorienreich mit 172 kcal/100 g. Mit 72g Protein und 58g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratenes Hähnchen mit Kartoffeln und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 1030 Kalorien pro Portion ist Gebratenes Hähnchen mit Kartoffeln und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratenes Hähnchen mit Kartoffeln und Gemüse?
Eine Portion enthält 72g Protein, das sind etwa 72% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratenes Hähnchen mit Kartoffeln und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 23%, Protein 28%
- Energiedichte: 172 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gebratenes Hähnchenfleisch, Ofenkartoffeln, Erbsen und Karotten (gemischt)
Wie lange dauert es, Gebratenes Hähnchen mit Kartoffeln und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~118 Min
- Radfahren: ~136 Min
- Gehen: ~252 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratenes Hähnchen mit Kartoffeln und Gemüse?
- kcal: 52% des Tagesbedarfs
- Fett: 80% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 72% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
