Gebratenes Hähnchen mit Pommes und Beilagen Kalorien & Nährwerte
Gebratenes Hähnchen mit Pommes und Beilagen enthält 8469 Kalorien pro Portion (423% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 560g Fett, 437g Kohlenhydraten und 396g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratenes Hähnchen mit Pommes und Beilagen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Hähnchen | 1800 g | 3960 | 288 | 0 | 333 |
| Pommes Frites | 800 g | 2400 | 120 | 280 | 24 |
| Fladenbrot | 200 g | 540 | 10 | 90 | 18 |
| Zwiebel-Petersilien-Salat | 250 g | 100 | 5 | 10 | 3 |
| Zitronenscheiben | 30 g | 9 | 0 | 3 | 0 |
| Knoblauchcreme (Toum) | 100 ml | 760 | 84 | 10 | 2 |
| Mayonnaise | 50 ml | 350 | 38 | 2 | 0 |
| Ketchup | 50 ml | 50 | 0 | 12 | 1 |
| Linsen-Rucola-Salat | 300 g | 300 | 15 | 30 | 15 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gebratenes Hähnchen · Pommes Frites · Fladenbrot · Zwiebel-Petersilien-Salat · Zitronenscheiben · Knoblauchcreme (Toum) · Mayonnaise · Ketchup · Linsen-Rucola-Salat
Wie schneidet Gebratenes Hähnchen mit Pommes und Beilagen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse | 465g | 685 | 38g | -7784 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Fischfilet mit Bandnudeln und Gemüse | 522g | 728 | 54g | -7741 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Fischfilet mit Beilagensalat | 393g | 719 | 49g | -7750 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Fischfilet mit Gemüse und Kräuterbutter | 480g | 819 | 46g | -7650 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratenes Hähnchen mit Pommes und Beilagen gesund?
In Maßen. Gebratenes Hähnchen mit Pommes und Beilagen ist kalorienreich mit 237 kcal/100 g. Mit 396g Protein und 437g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratenes Hähnchen mit Pommes und Beilagen gut zum Abnehmen?
Mit 8469 Kalorien pro Portion ist Gebratenes Hähnchen mit Pommes und Beilagen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratenes Hähnchen mit Pommes und Beilagen?
Eine Portion enthält 396g Protein, das sind etwa 396% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratenes Hähnchen mit Pommes und Beilagen?
- Makro-Verteilung: Fett 60%, KH 21%, Protein 19%
- Energiedichte: 237 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gebratenes Hähnchen, Pommes Frites, Knoblauchcreme (Toum)
Wie lange dauert es, Gebratenes Hähnchen mit Pommes und Beilagen abzutrainieren?
- Joggen: ~968 Min
- Radfahren: ~1117 Min
- Gehen: ~2074 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratenes Hähnchen mit Pommes und Beilagen?
- kcal: 423% des Tagesbedarfs
- Fett: 800% des Tagesbedarfs
- KH: 219% des Tagesbedarfs
- Protein: 396% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
