Gebratenes Hähnchen mit Röstkartoffeln und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Gebratenes Hähnchen mit Röstkartoffeln und Gemüse enthält 641 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 43g Kohlenhydraten und 52g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratenes Hähnchen mit Röstkartoffeln und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust gebraten | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Röstkartoffeln | 150 g | 210 | 6 | 35 | 4 |
| Zucchini | 100 g | 20 | 0.4 | 3 | 1.2 |
| Rote Paprika | 80 g | 28.8 | 0.4 | 5 | 1.3 |
| Pflanzenöl (für Zubereitung) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust gebraten · Röstkartoffeln · Zucchini · Rote Paprika · Pflanzenöl (für Zubereitung)
Wie schneidet Gebratenes Hähnchen mit Röstkartoffeln und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Bittermelonengemüse mit Hackfleisch und Cashews | 330g | 529 | 29g | -112 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse | 465g | 685 | 38g | +44 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse und Reis | 540g | 791 | 37g | +150 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Reis und Salat | 502g | 982 | 40g | +341 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratenes Hähnchen mit Röstkartoffeln und Gemüse gesund?
In Maßen. Gebratenes Hähnchen mit Röstkartoffeln und Gemüse ist kalorienreich mit 130 kcal/100 g. Mit 52g Protein und 43g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratenes Hähnchen mit Röstkartoffeln und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 641 Kalorien pro Portion ist Gebratenes Hähnchen mit Röstkartoffeln und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratenes Hähnchen mit Röstkartoffeln und Gemüse?
Eine Portion enthält 52g Protein, das sind etwa 52% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratenes Hähnchen mit Röstkartoffeln und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 27%, Protein 32%
- Energiedichte: 130 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenbrust gebraten, Röstkartoffeln, Pflanzenöl (für Zubereitung)
Wie lange dauert es, Gebratenes Hähnchen mit Röstkartoffeln und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~73 Min
- Radfahren: ~85 Min
- Gehen: ~157 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratenes Hähnchen mit Röstkartoffeln und Gemüse?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 42% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 52% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
