Gebratenes Hähnchen mit Reis und Kartoffelspalten Kalorien & Nährwerte
Gebratenes Hähnchen mit Reis und Kartoffelspalten enthält 866 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 46g Fett, 63g Kohlenhydraten und 50g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratenes Hähnchen mit Reis und Kartoffelspalten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenschenkel mit Haut | 200 g | 442 | 30 | 0 | 43 |
| Reis mit Fadennudeln | 150 g | 210 | 2 | 43 | 5 |
| Kartoffelspalten (gebraten) | 80 g | 124 | 4 | 20 | 2 |
| Pflanzenöl (für die Zubereitung) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenschenkel mit Haut · Reis mit Fadennudeln · Kartoffelspalten (gebraten) · Pflanzenöl (für die Zubereitung)
Wie schneidet Gebratenes Hähnchen mit Reis und Kartoffelspalten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Bittermelonengemüse mit Hackfleisch und Cashews | 330g | 529 | 29g | -337 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse | 465g | 685 | 38g | -181 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse und Reis | 540g | 791 | 37g | -75 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Reis und Salat | 502g | 982 | 40g | +116 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratenes Hähnchen mit Reis und Kartoffelspalten gesund?
In Maßen. Gebratenes Hähnchen mit Reis und Kartoffelspalten ist kalorienreich mit 197 kcal/100 g. Mit 50g Protein und 63g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratenes Hähnchen mit Reis und Kartoffelspalten gut zum Abnehmen?
Mit 866 Kalorien pro Portion ist Gebratenes Hähnchen mit Reis und Kartoffelspalten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratenes Hähnchen mit Reis und Kartoffelspalten?
Eine Portion enthält 50g Protein, das sind etwa 50% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratenes Hähnchen mit Reis und Kartoffelspalten?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 29%, Protein 23%
- Energiedichte: 197 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenschenkel mit Haut, Reis mit Fadennudeln, Kartoffelspalten (gebraten)
Wie lange dauert es, Gebratenes Hähnchen mit Reis und Kartoffelspalten abzutrainieren?
- Joggen: ~99 Min
- Radfahren: ~114 Min
- Gehen: ~212 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratenes Hähnchen mit Reis und Kartoffelspalten?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 66% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 50% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
