Gebratenes Hähnchen mit Reis und Sauce Kalorien & Nährwerte
Gebratenes Hähnchen mit Reis und Sauce enthält 890 Kalorien pro Portion (45% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 41g Fett, 81g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratenes Hähnchen mit Reis und Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Hähnchenbrustfilet | 180 g | 450 | 25 | 15 | 40 |
| Weißer Reis | 200 g | 260 | 1 | 58 | 5 |
| Cremige Sauce | 60 ml | 180 | 15 | 8 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gebratenes Hähnchenbrustfilet · Weißer Reis · Cremige Sauce
Wie schneidet Gebratenes Hähnchen mit Reis und Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse | 465g | 685 | 38g | -205 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Fischfilet mit Bandnudeln und Gemüse | 522g | 728 | 54g | -162 kcal, mehr Protein |
| Gebratenes Fischfilet mit Beilagensalat | 393g | 719 | 49g | -171 kcal, mehr Protein |
| Gebratenes Fischfilet mit Gemüse und Kräuterbutter | 480g | 819 | 46g | -71 kcal, gleich viel Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratenes Hähnchen mit Reis und Sauce gesund?
In Maßen. Gebratenes Hähnchen mit Reis und Sauce ist kalorienreich mit 202 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 81g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratenes Hähnchen mit Reis und Sauce gut zum Abnehmen?
Mit 890 Kalorien pro Portion ist Gebratenes Hähnchen mit Reis und Sauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratenes Hähnchen mit Reis und Sauce?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratenes Hähnchen mit Reis und Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 36%, Protein 23%
- Energiedichte: 202 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gebratenes Hähnchenbrustfilet, Weißer Reis, Cremige Sauce
Wie lange dauert es, Gebratenes Hähnchen mit Reis und Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~102 Min
- Radfahren: ~117 Min
- Gehen: ~218 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratenes Hähnchen mit Reis und Sauce?
- kcal: 45% des Tagesbedarfs
- Fett: 59% des Tagesbedarfs
- KH: 41% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
