Gebratenes Hähnchen mit Salat und Reis Kalorien & Nährwerte
Gebratenes Hähnchen mit Salat und Reis enthält 1037 Kalorien pro Portion (52% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 55g Fett, 85g Kohlenhydraten und 52g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratenes Hähnchen mit Salat und Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Hähnchen | 240 g | 720 | 48 | 30 | 45 |
| Reis | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Mungobohnensprossen | 50 g | 20 | 0 | 3 | 2 |
| Gurke | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Karottenstreifen | 30 g | 12 | 0 | 2 | 0 |
| Rote Zwiebel | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Mais | 20 g | 18 | 0 | 4 | 1 |
| Dressing | 30 ml | 60 | 6 | 2 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gebratenes Hähnchen · Reis · Mungobohnensprossen · Gurke · Karottenstreifen · Rote Zwiebel · Mais · Dressing
Wie schneidet Gebratenes Hähnchen mit Salat und Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse | 465g | 685 | 38g | -352 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Fischfilet mit Bandnudeln und Gemüse | 522g | 728 | 54g | -309 kcal, mehr Protein |
| Gebratenes Fischfilet mit Beilagensalat | 393g | 719 | 49g | -318 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Fischfilet mit Gemüse und Kräuterbutter | 480g | 819 | 46g | -218 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratenes Hähnchen mit Salat und Reis gesund?
In Maßen. Gebratenes Hähnchen mit Salat und Reis ist kalorienreich mit 180 kcal/100 g. Mit 52g Protein und 85g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratenes Hähnchen mit Salat und Reis gut zum Abnehmen?
Mit 1037 Kalorien pro Portion ist Gebratenes Hähnchen mit Salat und Reis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratenes Hähnchen mit Salat und Reis?
Eine Portion enthält 52g Protein, das sind etwa 52% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratenes Hähnchen mit Salat und Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 33%, Protein 19%
- Energiedichte: 180 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gebratenes Hähnchen, Reis, Dressing
Wie lange dauert es, Gebratenes Hähnchen mit Salat und Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~119 Min
- Radfahren: ~137 Min
- Gehen: ~254 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratenes Hähnchen mit Salat und Reis?
- kcal: 52% des Tagesbedarfs
- Fett: 79% des Tagesbedarfs
- KH: 43% des Tagesbedarfs
- Protein: 52% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
