Gebratenes Hähnchen mit Salzkartoffeln und Salat Kalorien & Nährwerte
Gebratenes Hähnchen mit Salzkartoffeln und Salat enthält 1090 Kalorien pro Portion (55% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 60g Fett, 64g Kohlenhydraten und 69g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratenes Hähnchen mit Salzkartoffeln und Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Hähnchenschenkel | 250 g | 600 | 40 | 0 | 55 |
| Salzkartoffeln mit Dill | 300 g | 240 | 0 | 54 | 6 |
| Salat mit Ei, Gurke, Mais und Öl-Dressing | 150 g | 250 | 20 | 10 | 8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gebratenes Hähnchenschenkel · Salzkartoffeln mit Dill · Salat mit Ei, Gurke, Mais und Öl-Dressing
Wie schneidet Gebratenes Hähnchen mit Salzkartoffeln und Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse | 465g | 685 | 38g | -405 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse und Reis | 540g | 791 | 37g | -299 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Fischfilet auf Kartoffelpüree mit Tomaten und Pilzen | 530g | 770 | 52g | -320 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Fischfilet mit Bandnudeln und Gemüse | 522g | 728 | 54g | -362 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratenes Hähnchen mit Salzkartoffeln und Salat gesund?
In Maßen. Gebratenes Hähnchen mit Salzkartoffeln und Salat ist kalorienreich mit 156 kcal/100 g. Mit 69g Protein und 64g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratenes Hähnchen mit Salzkartoffeln und Salat gut zum Abnehmen?
Mit 1090 Kalorien pro Portion ist Gebratenes Hähnchen mit Salzkartoffeln und Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratenes Hähnchen mit Salzkartoffeln und Salat?
Eine Portion enthält 69g Protein, das sind etwa 69% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratenes Hähnchen mit Salzkartoffeln und Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 23%, Protein 27%
- Energiedichte: 156 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gebratenes Hähnchenschenkel, Salat mit Ei, Gurke, Mais und Öl-Dressing, Salzkartoffeln mit Dill
Wie lange dauert es, Gebratenes Hähnchen mit Salzkartoffeln und Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~125 Min
- Radfahren: ~144 Min
- Gehen: ~267 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratenes Hähnchen mit Salzkartoffeln und Salat?
- kcal: 55% des Tagesbedarfs
- Fett: 86% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 69% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
