Gebratenes Hähnchen mit gebratenem Reis Kalorien & Nährwerte
Gebratenes Hähnchen mit gebratenem Reis enthält 1179 Kalorien pro Portion (59% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 57g Fett, 108g Kohlenhydraten und 59g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratenes Hähnchen mit gebratenem Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Hähnchen (paniert) | 180 g | 540 | 36 | 18 | 36 |
| Gebratener Reis | 300 g | 570 | 18 | 84 | 18 |
| Ei (im Reis) | 30 g | 45 | 3 | 1 | 4 |
| Karotten (im Reis) | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Erbsen/Grünes Gemüse (im Reis) | 20 g | 16 | 0 | 3 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gebratenes Hähnchen (paniert) · Gebratener Reis · Ei (im Reis) · Karotten (im Reis) · Erbsen/Grünes Gemüse (im Reis)
Wie schneidet Gebratenes Hähnchen mit gebratenem Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse | 465g | 685 | 38g | -494 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Fischfilet mit Bandnudeln und Gemüse | 522g | 728 | 54g | -451 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Fischfilet mit Beilagensalat | 393g | 719 | 49g | -460 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Fischfilet mit Gemüse und Kräuterbutter | 480g | 819 | 46g | -360 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratenes Hähnchen mit gebratenem Reis gesund?
In Maßen. Gebratenes Hähnchen mit gebratenem Reis ist kalorienreich mit 214 kcal/100 g. Mit 59g Protein und 108g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratenes Hähnchen mit gebratenem Reis gut zum Abnehmen?
Mit 1179 Kalorien pro Portion ist Gebratenes Hähnchen mit gebratenem Reis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratenes Hähnchen mit gebratenem Reis?
Eine Portion enthält 59g Protein, das sind etwa 59% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratenes Hähnchen mit gebratenem Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 37%, Protein 19%
- Energiedichte: 214 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gebratener Reis, Gebratenes Hähnchen (paniert), Ei (im Reis)
Wie lange dauert es, Gebratenes Hähnchen mit gebratenem Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~135 Min
- Radfahren: ~155 Min
- Gehen: ~289 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratenes Hähnchen mit gebratenem Reis?
- kcal: 59% des Tagesbedarfs
- Fett: 81% des Tagesbedarfs
- KH: 54% des Tagesbedarfs
- Protein: 59% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
