Gebratenes Hähnchenbein mit gemischtem Salat Kalorien & Nährwerte
Gebratenes Hähnchenbein mit gemischtem Salat enthält 701 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 53g Fett, 3g Kohlenhydraten und 52g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratenes Hähnchenbein mit gemischtem Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenschenkel mit Haut | 250 g | 542.5 | 37.5 | 0 | 51.25 |
| Kopfsalat | 50 g | 7.5 | 0.1 | 0.5 | 0.6 |
| Gurke | 40 g | 6 | 0.1 | 0.7 | 0.2 |
| Tomate | 30 g | 5.4 | 0.1 | 0.8 | 0.3 |
| Essig-Öl-Dressing | 30 ml | 139.5 | 15 | 1.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenschenkel mit Haut · Kopfsalat · Gurke · Tomate · Essig-Öl-Dressing
Wie schneidet Gebratenes Hähnchenbein mit gemischtem Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Bittermelonengemüse mit Hackfleisch und Cashews | 330g | 529 | 29g | -172 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse | 465g | 685 | 38g | -16 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse und Reis | 540g | 791 | 37g | +90 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Reis und Salat | 502g | 982 | 40g | +281 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratenes Hähnchenbein mit gemischtem Salat gesund?
In Maßen. Gebratenes Hähnchenbein mit gemischtem Salat ist kalorienreich mit 175 kcal/100 g. Mit 52g Protein und 3g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratenes Hähnchenbein mit gemischtem Salat gut zum Abnehmen?
Mit 701 Kalorien pro Portion ist Gebratenes Hähnchenbein mit gemischtem Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratenes Hähnchenbein mit gemischtem Salat?
Eine Portion enthält 52g Protein, das sind etwa 53% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratenes Hähnchenbein mit gemischtem Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 68%, KH 2%, Protein 30%
- Energiedichte: 175 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenschenkel mit Haut, Essig-Öl-Dressing, Kopfsalat
Wie lange dauert es, Gebratenes Hähnchenbein mit gemischtem Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~80 Min
- Radfahren: ~92 Min
- Gehen: ~172 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratenes Hähnchenbein mit gemischtem Salat?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 75% des Tagesbedarfs
- KH: 2% des Tagesbedarfs
- Protein: 53% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
