Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Gemüsereis Kalorien & Nährwerte
Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Gemüsereis enthält 665 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 25g Fett, 44g Kohlenhydraten und 66g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Gemüsereis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrustfilet gebraten | 200 g | 330 | 10 | 0 | 60 |
| Gemüsereis (Curry-Art) | 150 g | 245 | 5 | 44 | 6 |
| Pflanzenöl (für die Zubereitung) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrustfilet gebraten · Gemüsereis (Curry-Art) · Pflanzenöl (für die Zubereitung)
Wie schneidet Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Gemüsereis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Bittermelonengemüse mit Hackfleisch und Cashews | 330g | 529 | 29g | -136 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse | 465g | 685 | 38g | +20 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse und Reis | 540g | 791 | 37g | +126 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Reis und Salat | 502g | 982 | 40g | +317 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Gemüsereis gesund?
In Maßen. Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Gemüsereis ist kalorienreich mit 185 kcal/100 g. Mit 66g Protein und 44g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Gemüsereis gut zum Abnehmen?
Mit 665 Kalorien pro Portion ist Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Gemüsereis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Gemüsereis?
Eine Portion enthält 66g Protein, das sind etwa 66% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Gemüsereis?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 26%, Protein 40%
- Energiedichte: 185 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenbrustfilet gebraten, Gemüsereis (Curry-Art), Pflanzenöl (für die Zubereitung)
Wie lange dauert es, Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Gemüsereis abzutrainieren?
- Joggen: ~76 Min
- Radfahren: ~88 Min
- Gehen: ~163 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Gemüsereis?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 36% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 66% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
