Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Kartoffelspalten Kalorien & Nährwerte
Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Kartoffelspalten enthält 667 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 40g Kohlenhydraten und 49g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Kartoffelspalten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrustfilet | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Kartoffelspalten | 200 g | 284 | 12 | 40 | 4 |
| Pflanzenöl (Bratfett) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrustfilet · Kartoffelspalten · Pflanzenöl (Bratfett)
Wie schneidet Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Kartoffelspalten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Bittermelonengemüse mit Hackfleisch und Cashews | 330g | 529 | 29g | -138 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse | 465g | 685 | 38g | +18 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse und Reis | 540g | 791 | 37g | +124 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Reis und Salat | 502g | 982 | 40g | +315 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Kartoffelspalten gesund?
In Maßen. Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Kartoffelspalten ist kalorienreich mit 183 kcal/100 g. Mit 49g Protein und 40g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Kartoffelspalten gut zum Abnehmen?
Mit 667 Kalorien pro Portion ist Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Kartoffelspalten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Kartoffelspalten?
Eine Portion enthält 49g Protein, das sind etwa 49% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Kartoffelspalten?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 24%, Protein 29%
- Energiedichte: 183 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Kartoffelspalten, Hähnchenbrustfilet, Pflanzenöl (Bratfett)
Wie lange dauert es, Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Kartoffelspalten abzutrainieren?
- Joggen: ~76 Min
- Radfahren: ~88 Min
- Gehen: ~163 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Kartoffelspalten?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 49% des Tagesbedarfs
- KH: 20% des Tagesbedarfs
- Protein: 49% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
