Gebratenes Hähnchenschenkel mit Kartoffelspalten Kalorien & Nährwerte
Gebratenes Hähnchenschenkel mit Kartoffelspalten enthält 922 Kalorien pro Portion (46% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 60g Fett, 38g Kohlenhydraten und 56g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratenes Hähnchenschenkel mit Kartoffelspalten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenschenkel (mit Haut) | 250 g | 542.5 | 37.5 | 0 | 51.25 |
| Kartoffelspalten (gebraten) | 200 g | 244 | 8 | 38 | 5 |
| Pflanzenöl (für die Zubereitung) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenschenkel (mit Haut) · Kartoffelspalten (gebraten) · Pflanzenöl (für die Zubereitung)
Wie schneidet Gebratenes Hähnchenschenkel mit Kartoffelspalten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Bittermelonengemüse mit Hackfleisch und Cashews | 330g | 529 | 29g | -393 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse | 465g | 685 | 38g | -237 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse und Reis | 540g | 791 | 37g | -131 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Reis und Salat | 502g | 982 | 40g | +60 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratenes Hähnchenschenkel mit Kartoffelspalten gesund?
In Maßen. Gebratenes Hähnchenschenkel mit Kartoffelspalten ist kalorienreich mit 198 kcal/100 g. Mit 56g Protein und 38g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratenes Hähnchenschenkel mit Kartoffelspalten gut zum Abnehmen?
Mit 922 Kalorien pro Portion ist Gebratenes Hähnchenschenkel mit Kartoffelspalten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratenes Hähnchenschenkel mit Kartoffelspalten?
Eine Portion enthält 56g Protein, das sind etwa 56% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratenes Hähnchenschenkel mit Kartoffelspalten?
- Makro-Verteilung: Fett 59%, KH 16%, Protein 25%
- Energiedichte: 198 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenschenkel (mit Haut), Kartoffelspalten (gebraten), Pflanzenöl (für die Zubereitung)
Wie lange dauert es, Gebratenes Hähnchenschenkel mit Kartoffelspalten abzutrainieren?
- Joggen: ~105 Min
- Radfahren: ~122 Min
- Gehen: ~226 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratenes Hähnchenschenkel mit Kartoffelspalten?
- kcal: 46% des Tagesbedarfs
- Fett: 86% des Tagesbedarfs
- KH: 19% des Tagesbedarfs
- Protein: 56% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
