Gebratenes Huhn mit Wurzelgemüse und Joghurt-Dip Kalorien & Nährwerte
Gebratenes Huhn mit Wurzelgemüse und Joghurt-Dip enthält 845 Kalorien pro Portion (42% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 56g Fett, 41g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratenes Huhn mit Wurzelgemüse und Joghurt-Dip enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenschenkel (gebraten) | 200 g | 400 | 28 | 0 | 36 |
| Kartoffeln (gebraten) | 150 g | 150 | 5 | 24 | 3 |
| Karotten (gebraten) | 80 g | 40 | 1 | 7 | 1 |
| Lauch (gebraten) | 60 g | 30 | 1 | 4 | 1 |
| Zwiebeln (gebraten) | 30 g | 20 | 1 | 3 | 0 |
| Joghurt-Dip | 50 g | 70 | 5 | 3 | 3 |
| Olivenöl (zum Braten) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenschenkel (gebraten) · Kartoffeln (gebraten) · Karotten (gebraten) · Lauch (gebraten) · Zwiebeln (gebraten) · Joghurt-Dip · Olivenöl (zum Braten)
Wie schneidet Gebratenes Huhn mit Wurzelgemüse und Joghurt-Dip im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse | 465g | 685 | 38g | -160 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse und Reis | 540g | 791 | 37g | -54 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Fischfilet auf Kartoffelpüree mit Tomaten und Pilzen | 530g | 770 | 52g | -75 kcal, mehr Protein |
| Gebratenes Fischfilet mit Bandnudeln und Gemüse | 522g | 728 | 54g | -117 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratenes Huhn mit Wurzelgemüse und Joghurt-Dip gesund?
In Maßen. Gebratenes Huhn mit Wurzelgemüse und Joghurt-Dip ist kalorienreich mit 144 kcal/100 g. Mit 44g Protein und 41g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratenes Huhn mit Wurzelgemüse und Joghurt-Dip gut zum Abnehmen?
Mit 845 Kalorien pro Portion ist Gebratenes Huhn mit Wurzelgemüse und Joghurt-Dip kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratenes Huhn mit Wurzelgemüse und Joghurt-Dip?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratenes Huhn mit Wurzelgemüse und Joghurt-Dip?
- Makro-Verteilung: Fett 60%, KH 19%, Protein 21%
- Energiedichte: 144 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenschenkel (gebraten), Kartoffeln (gebraten), Olivenöl (zum Braten)
Wie lange dauert es, Gebratenes Huhn mit Wurzelgemüse und Joghurt-Dip abzutrainieren?
- Joggen: ~97 Min
- Radfahren: ~111 Min
- Gehen: ~207 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratenes Huhn mit Wurzelgemüse und Joghurt-Dip?
- kcal: 42% des Tagesbedarfs
- Fett: 80% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
