Gebratenes Hähnchen mit Kartoffeln und gemischtem Salat Kalorien & Nährwerte
Gebratenes Hähnchen mit Kartoffeln und gemischtem Salat enthält 665 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 34g Kohlenhydraten und 60g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratenes Hähnchen mit Kartoffeln und gemischtem Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Hähnchenbrustfilet | 180 g | 333 | 13 | 0 | 54 |
| Röstkartoffeln | 120 g | 144 | 4 | 24 | 3 |
| Eisbergsalat | 80 g | 11 | 0.1 | 1.5 | 1 |
| Mais | 30 g | 29 | 0.5 | 5 | 1 |
| Salatsauce (cremig) | 40 ml | 148 | 15 | 3 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gebratenes Hähnchenbrustfilet · Röstkartoffeln · Eisbergsalat · Mais · Salatsauce (cremig)
Wie schneidet Gebratenes Hähnchen mit Kartoffeln und gemischtem Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Bittermelonengemüse mit Hackfleisch und Cashews | 330g | 529 | 29g | -136 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse | 465g | 685 | 38g | +20 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse und Reis | 540g | 791 | 37g | +126 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Reis und Salat | 502g | 982 | 40g | +317 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratenes Hähnchen mit Kartoffeln und gemischtem Salat gesund?
In Maßen. Gebratenes Hähnchen mit Kartoffeln und gemischtem Salat ist kalorienreich mit 148 kcal/100 g. Mit 60g Protein und 34g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratenes Hähnchen mit Kartoffeln und gemischtem Salat gut zum Abnehmen?
Mit 665 Kalorien pro Portion ist Gebratenes Hähnchen mit Kartoffeln und gemischtem Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratenes Hähnchen mit Kartoffeln und gemischtem Salat?
Eine Portion enthält 60g Protein, das sind etwa 60% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratenes Hähnchen mit Kartoffeln und gemischtem Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 20%, Protein 36%
- Energiedichte: 148 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Gebratenes Hähnchenbrustfilet, Salatsauce (cremig), Röstkartoffeln
Wie lange dauert es, Gebratenes Hähnchen mit Kartoffeln und gemischtem Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~76 Min
- Radfahren: ~88 Min
- Gehen: ~163 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratenes Hähnchen mit Kartoffeln und gemischtem Salat?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 17% des Tagesbedarfs
- Protein: 60% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
