Gebratenes Hähnchen mit Nudeln und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Gebratenes Hähnchen mit Nudeln und Gemüse enthält 675 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 64g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratenes Hähnchen mit Nudeln und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Paniertes Hähnchen | 120 g | 300 | 18 | 15 | 20 |
| Gebratene Nudeln | 200 g | 300 | 10 | 40 | 10 |
| Sojasprossen | 50 g | 20 | 0 | 3 | 2 |
| Karottenstreifen | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Chilischoten | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Frühlingszwiebeln | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Ei | 20 g | 30 | 2 | 0 | 2 |
| Blumenkohl | 30 g | 8 | 0 | 2 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Paniertes Hähnchen · Gebratene Nudeln · Sojasprossen · Karottenstreifen · Chilischoten · Frühlingszwiebeln · Ei · Blumenkohl
Wie schneidet Gebratenes Hähnchen mit Nudeln und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse | 465g | 685 | 38g | +10 kcal, mehr Protein |
| Gebratenes Fischfilet mit Bandnudeln und Gemüse | 522g | 728 | 54g | +53 kcal, mehr Protein |
| Gebratenes Fischfilet mit Beilagensalat | 393g | 719 | 49g | +44 kcal, mehr Protein |
| Gebratenes Fischfilet mit Gemüse und Kräuterbutter | 480g | 819 | 46g | +144 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratenes Hähnchen mit Nudeln und Gemüse gesund?
In Maßen. Gebratenes Hähnchen mit Nudeln und Gemüse ist kalorienreich mit 145 kcal/100 g. Mit 35g Protein und 64g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratenes Hähnchen mit Nudeln und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 675 Kalorien pro Portion ist Gebratenes Hähnchen mit Nudeln und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratenes Hähnchen mit Nudeln und Gemüse?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratenes Hähnchen mit Nudeln und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 38%, Protein 22%
- Energiedichte: 145 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Paniertes Hähnchen, Gebratene Nudeln, Ei
Wie lange dauert es, Gebratenes Hähnchen mit Nudeln und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~77 Min
- Radfahren: ~89 Min
- Gehen: ~165 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratenes Hähnchen mit Nudeln und Gemüse?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 43% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
