Gebratenes Hähnchen mit Rotkohl Kalorien & Nährwerte
Gebratenes Hähnchen mit Rotkohl enthält 610 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 37g Fett, 19g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratenes Hähnchen mit Rotkohl enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Hähnchenteil | 180 g | 450 | 30 | 0 | 42 |
| Rotkohl | 150 g | 120 | 5 | 15 | 2 |
| Sauce | 30 ml | 40 | 2 | 4 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gebratenes Hähnchenteil · Rotkohl · Sauce
Wie schneidet Gebratenes Hähnchen mit Rotkohl im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse | 465g | 685 | 38g | +75 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Fischfilet mit Bandnudeln und Gemüse | 522g | 728 | 54g | +118 kcal, mehr Protein |
| Gebratenes Fischfilet mit Beilagensalat | 393g | 719 | 49g | +109 kcal, mehr Protein |
| Gebratenes Fischfilet mit Gemüse und Kräuterbutter | 480g | 819 | 46g | +209 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratenes Hähnchen mit Rotkohl gesund?
In Maßen. Gebratenes Hähnchen mit Rotkohl ist kalorienreich mit 169 kcal/100 g. Mit 44g Protein und 19g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratenes Hähnchen mit Rotkohl gut zum Abnehmen?
Mit 610 Kalorien pro Portion ist Gebratenes Hähnchen mit Rotkohl kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratenes Hähnchen mit Rotkohl?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratenes Hähnchen mit Rotkohl?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 12%, Protein 33%
- Energiedichte: 169 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gebratenes Hähnchenteil, Rotkohl, Sauce
Wie lange dauert es, Gebratenes Hähnchen mit Rotkohl abzutrainieren?
- Joggen: ~70 Min
- Radfahren: ~80 Min
- Gehen: ~149 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratenes Hähnchen mit Rotkohl?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 53% des Tagesbedarfs
- KH: 10% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
