Gebratenes Hähnchen mit Rotkohl und Kartoffeln Kalorien & Nährwerte
Gebratenes Hähnchen mit Rotkohl und Kartoffeln enthält 1015 Kalorien pro Portion (51% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 62g Fett, 52g Kohlenhydraten und 60g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratenes Hähnchen mit Rotkohl und Kartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust mit Haut | 150 g | 360 | 25 | 0 | 32 |
| Hähnchenkeule mit Haut | 100 g | 240 | 18 | 0 | 19 |
| Salzkartoffeln | 180 g | 140 | 0.5 | 32 | 3 |
| Rotkohl | 150 g | 100 | 4 | 12 | 2 |
| Bratensauce | 50 ml | 60 | 4 | 4 | 2 |
| Speckwürfel | 20 g | 100 | 10 | 0 | 2 |
| Apfelstücke | 30 g | 15 | 0 | 4 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust mit Haut · Hähnchenkeule mit Haut · Salzkartoffeln · Rotkohl · Bratensauce · Speckwürfel · Apfelstücke
Wie schneidet Gebratenes Hähnchen mit Rotkohl und Kartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse | 465g | 685 | 38g | -330 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Fischfilet mit Bandnudeln und Gemüse | 522g | 728 | 54g | -287 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Fischfilet mit Beilagensalat | 393g | 719 | 49g | -296 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Fischfilet mit Gemüse und Kräuterbutter | 480g | 819 | 46g | -196 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratenes Hähnchen mit Rotkohl und Kartoffeln gesund?
In Maßen. Gebratenes Hähnchen mit Rotkohl und Kartoffeln ist kalorienreich mit 149 kcal/100 g. Mit 60g Protein und 52g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratenes Hähnchen mit Rotkohl und Kartoffeln gut zum Abnehmen?
Mit 1015 Kalorien pro Portion ist Gebratenes Hähnchen mit Rotkohl und Kartoffeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratenes Hähnchen mit Rotkohl und Kartoffeln?
Eine Portion enthält 60g Protein, das sind etwa 60% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratenes Hähnchen mit Rotkohl und Kartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 20%, Protein 25%
- Energiedichte: 149 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenbrust mit Haut, Hähnchenkeule mit Haut, Salzkartoffeln
Wie lange dauert es, Gebratenes Hähnchen mit Rotkohl und Kartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~116 Min
- Radfahren: ~134 Min
- Gehen: ~249 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratenes Hähnchen mit Rotkohl und Kartoffeln?
- kcal: 51% des Tagesbedarfs
- Fett: 88% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 60% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
