Gebratenes Hähnchen mit Tomatenreis Kalorien & Nährwerte
Gebratenes Hähnchen mit Tomatenreis enthält 778 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 46g Fett, 42g Kohlenhydraten und 49g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratenes Hähnchen mit Tomatenreis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Hähnchenschenkel | 200 g | 442 | 30 | 0 | 43 |
| Tomatenreis | 150 g | 246 | 6 | 42 | 6 |
| Pflanzenöl (für die Zubereitung) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gebratenes Hähnchenschenkel · Tomatenreis · Pflanzenöl (für die Zubereitung)
Wie schneidet Gebratenes Hähnchen mit Tomatenreis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Bittermelonengemüse mit Hackfleisch und Cashews | 330g | 529 | 29g | -249 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse | 465g | 685 | 38g | -93 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse und Reis | 540g | 791 | 37g | +13 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Reis und Salat | 502g | 982 | 40g | +204 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratenes Hähnchen mit Tomatenreis gesund?
In Maßen. Gebratenes Hähnchen mit Tomatenreis ist kalorienreich mit 216 kcal/100 g. Mit 49g Protein und 42g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratenes Hähnchen mit Tomatenreis gut zum Abnehmen?
Mit 778 Kalorien pro Portion ist Gebratenes Hähnchen mit Tomatenreis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratenes Hähnchen mit Tomatenreis?
Eine Portion enthält 49g Protein, das sind etwa 49% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratenes Hähnchen mit Tomatenreis?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 22%, Protein 25%
- Energiedichte: 216 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gebratenes Hähnchenschenkel, Tomatenreis, Pflanzenöl (für die Zubereitung)
Wie lange dauert es, Gebratenes Hähnchen mit Tomatenreis abzutrainieren?
- Joggen: ~89 Min
- Radfahren: ~103 Min
- Gehen: ~191 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratenes Hähnchen mit Tomatenreis?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 66% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 49% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
