Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Röstkartoffeln Kalorien & Nährwerte
Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Röstkartoffeln enthält 690 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 32g Kohlenhydraten und 64g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Röstkartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrustfilet gebraten | 200 g | 330 | 10 | 0 | 60 |
| Röstkartoffeln | 150 g | 225 | 9 | 32 | 4 |
| Pflanzenöl (für die Zubereitung) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrustfilet gebraten · Röstkartoffeln · Pflanzenöl (für die Zubereitung)
Wie schneidet Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Röstkartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Bittermelonengemüse mit Hackfleisch und Cashews | 330g | 529 | 29g | -161 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse | 465g | 685 | 38g | -5 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse und Reis | 540g | 791 | 37g | +101 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Reis und Salat | 502g | 982 | 40g | +292 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Röstkartoffeln gesund?
In Maßen. Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Röstkartoffeln ist kalorienreich mit 189 kcal/100 g. Mit 64g Protein und 32g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Röstkartoffeln gut zum Abnehmen?
Mit 690 Kalorien pro Portion ist Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Röstkartoffeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Röstkartoffeln?
Eine Portion enthält 64g Protein, das sind etwa 64% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Röstkartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 19%, Protein 37%
- Energiedichte: 189 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenbrustfilet gebraten, Röstkartoffeln, Pflanzenöl (für die Zubereitung)
Wie lange dauert es, Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Röstkartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~79 Min
- Radfahren: ~91 Min
- Gehen: ~169 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Röstkartoffeln?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 49% des Tagesbedarfs
- KH: 16% des Tagesbedarfs
- Protein: 64% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
