Gebratenes Kalbsbries mit Sauce und Beilagen Kalorien & Nährwerte
Gebratenes Kalbsbries mit Sauce und Beilagen enthält 609 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 37g Fett, 35g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratenes Kalbsbries mit Sauce und Beilagen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kalbsbries gebraten | 120 g | 300 | 20 | 5 | 25 |
| Dunkle Sauce (Jus) | 80 ml | 80 | 5 | 4 | 3 |
| Helle Rahmsauce | 20 ml | 40 | 4 | 1 | 0 |
| Rote Bete Püree | 40 g | 25 | 0 | 5 | 1 |
| Physalis | 30 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Rote Trauben | 10 g | 7 | 0 | 2 | 0 |
| Helle Trauben | 10 g | 7 | 0 | 2 | 0 |
| Preiselbeer- oder Johannisbeerkompott | 20 g | 25 | 0 | 6 | 0 |
| Blätterteigtörtchen mit Mousse | 25 g | 100 | 8 | 5 | 2 |
| Roter Schaum (Espuma) | 15 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kalbsbries gebraten · Dunkle Sauce (Jus) · Helle Rahmsauce · Rote Bete Püree · Physalis · Rote Trauben · Helle Trauben · Preiselbeer- oder Johannisbeerkompott · Blätterteigtörtchen mit Mousse · Roter Schaum (Espuma)
Wie schneidet Gebratenes Kalbsbries mit Sauce und Beilagen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse | 465g | 685 | 38g | +76 kcal, mehr Protein |
| Gebratenes Fischfilet mit Bandnudeln und Gemüse | 522g | 728 | 54g | +119 kcal, mehr Protein |
| Gebratenes Fischfilet mit Beilagensalat | 393g | 719 | 49g | +110 kcal, mehr Protein |
| Gebratenes Fischfilet mit Gemüse und Kräuterbutter | 480g | 819 | 46g | +210 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratenes Kalbsbries mit Sauce und Beilagen gesund?
In Maßen. Gebratenes Kalbsbries mit Sauce und Beilagen ist kalorienreich mit 165 kcal/100 g. Mit 32g Protein und 35g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratenes Kalbsbries mit Sauce und Beilagen gut zum Abnehmen?
Mit 609 Kalorien pro Portion ist Gebratenes Kalbsbries mit Sauce und Beilagen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratenes Kalbsbries mit Sauce und Beilagen?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratenes Kalbsbries mit Sauce und Beilagen?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 23%, Protein 22%
- Energiedichte: 165 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Kalbsbries gebraten, Blätterteigtörtchen mit Mousse, Dunkle Sauce (Jus)
Wie lange dauert es, Gebratenes Kalbsbries mit Sauce und Beilagen abzutrainieren?
- Joggen: ~70 Min
- Radfahren: ~80 Min
- Gehen: ~149 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratenes Kalbsbries mit Sauce und Beilagen?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 53% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
