Gebratenes Lachsfilet mit Pommes Frites und Mayonnaise Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Gebratenes Lachsfilet mit Pommes Frites und Mayonnaise enthält 962 Kalorien pro Portion (48% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 64g Fett, 57g Kohlenhydraten und 41g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratenes Lachsfilet mit Pommes Frites und Mayonnaise enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Lachsfilet gebraten | 150 g | 312 | 20 | 0 | 33 |
| Pommes Frites | 150 g | 435 | 21 | 54 | 7.5 |
| Mayonnaise | 30 ml | 207 | 22.5 | 0.9 | 0.3 |
| Zitrone | 20 g | 6 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Dill | 5 g | 2 | 0.1 | 0.3 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Lachsfilet gebraten · Pommes Frites · Mayonnaise · Zitrone · Dill
Wie schneidet Gebratenes Lachsfilet mit Pommes Frites und Mayonnaise im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Bittermelonengemüse mit Hackfleisch und Cashews | 330g | 529 | 29g | -433 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse | 465g | 685 | 38g | -277 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse und Reis | 540g | 791 | 37g | -171 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Reis und Salat | 502g | 982 | 40g | +20 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratenes Lachsfilet mit Pommes Frites und Mayonnaise gesund?
In Maßen. Gebratenes Lachsfilet mit Pommes Frites und Mayonnaise ist kalorienreich mit 271 kcal/100 g. Mit 41g Protein und 57g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratenes Lachsfilet mit Pommes Frites und Mayonnaise gut zum Abnehmen?
Mit 962 Kalorien pro Portion ist Gebratenes Lachsfilet mit Pommes Frites und Mayonnaise kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratenes Lachsfilet mit Pommes Frites und Mayonnaise?
Eine Portion enthält 41g Protein, das sind etwa 41% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratenes Lachsfilet mit Pommes Frites und Mayonnaise?
- Makro-Verteilung: Fett 60%, KH 24%, Protein 16%
- Energiedichte: 271 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Lachsfilet gebraten, Mayonnaise
Wie lange dauert es, Gebratenes Lachsfilet mit Pommes Frites und Mayonnaise abzutrainieren?
- Joggen: ~110 Min
- Radfahren: ~127 Min
- Gehen: ~236 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratenes Lachsfilet mit Pommes Frites und Mayonnaise?
- kcal: 48% des Tagesbedarfs
- Fett: 91% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 41% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
