Gebratenes Patty mit Gemüse und Kartoffelspalten Kalorien & Nährwerte
Gebratenes Patty mit Gemüse und Kartoffelspalten enthält 616 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 46g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratenes Patty mit Gemüse und Kartoffelspalten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Patty (vermutlich Hähnchen oder Fisch) | 150 g | 300 | 15 | 5 | 35 |
| Kartoffelspalten | 100 g | 150 | 5 | 25 | 3 |
| Mais | 40 g | 40 | 0.5 | 8 | 1 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Grüne Bohnen | 30 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.6 |
| Paprika | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Zwiebeln | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Öl (zum Braten/Anbraten) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gebratenes Patty (vermutlich Hähnchen oder Fisch) · Kartoffelspalten · Mais · Karotten · Grüne Bohnen · Paprika · Zwiebeln · Öl (zum Braten/Anbraten)
Wie schneidet Gebratenes Patty mit Gemüse und Kartoffelspalten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse | 465g | 685 | 38g | +69 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse und Reis | 540g | 791 | 37g | +175 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Fischfilet auf Kartoffelpüree mit Tomaten und Pilzen | 530g | 770 | 52g | +154 kcal, mehr Protein |
| Gebratenes Fischfilet mit Bandnudeln und Gemüse | 522g | 728 | 54g | +112 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratenes Patty mit Gemüse und Kartoffelspalten gesund?
In Maßen. Gebratenes Patty mit Gemüse und Kartoffelspalten ist kalorienreich mit 154 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 46g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratenes Patty mit Gemüse und Kartoffelspalten gut zum Abnehmen?
Mit 616 Kalorien pro Portion ist Gebratenes Patty mit Gemüse und Kartoffelspalten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratenes Patty mit Gemüse und Kartoffelspalten?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 40% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratenes Patty mit Gemüse und Kartoffelspalten?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 30%, Protein 25%
- Energiedichte: 154 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gebratenes Patty (vermutlich Hähnchen oder Fisch), Kartoffelspalten, Öl (zum Braten/Anbraten)
Wie lange dauert es, Gebratenes Patty mit Gemüse und Kartoffelspalten abzutrainieren?
- Joggen: ~70 Min
- Radfahren: ~81 Min
- Gehen: ~151 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratenes Patty mit Gemüse und Kartoffelspalten?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 40% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
