Gebratenes Pouletschenkel mit Reis Kalorien & Nährwerte
Gebratenes Pouletschenkel mit Reis enthält 727 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 42g Kohlenhydraten und 47g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratenes Pouletschenkel mit Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pouletschenkel mit Haut | 200 g | 442 | 30 | 0 | 43 |
| Langkornreis gekocht | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Pflanzenöl (Bratfett) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pouletschenkel mit Haut · Langkornreis gekocht · Pflanzenöl (Bratfett)
Wie schneidet Gebratenes Pouletschenkel mit Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Bittermelonengemüse mit Hackfleisch und Cashews | 330g | 529 | 29g | -198 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse | 465g | 685 | 38g | -42 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse und Reis | 540g | 791 | 37g | +64 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Reis und Salat | 502g | 982 | 40g | +255 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratenes Pouletschenkel mit Reis gesund?
In Maßen. Gebratenes Pouletschenkel mit Reis ist kalorienreich mit 202 kcal/100 g. Mit 47g Protein und 42g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratenes Pouletschenkel mit Reis gut zum Abnehmen?
Mit 727 Kalorien pro Portion ist Gebratenes Pouletschenkel mit Reis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratenes Pouletschenkel mit Reis?
Eine Portion enthält 47g Protein, das sind etwa 47% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratenes Pouletschenkel mit Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 23%, Protein 27%
- Energiedichte: 202 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pouletschenkel mit Haut, Langkornreis gekocht, Pflanzenöl (Bratfett)
Wie lange dauert es, Gebratenes Pouletschenkel mit Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~83 Min
- Radfahren: ~96 Min
- Gehen: ~178 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratenes Pouletschenkel mit Reis?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 58% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 47% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
