Gebratenes Rinderherz mit Tomaten-Zwiebel-Gemüse Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Gebratenes Rinderherz mit Tomaten-Zwiebel-Gemüse enthält 601 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 9g Kohlenhydraten und 77g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratenes Rinderherz mit Tomaten-Zwiebel-Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderherz | 250 g | 412.5 | 12.5 | 0 | 75 |
| Kirschtomaten | 100 g | 18 | 0.2 | 2.8 | 0.8 |
| Zwiebeln | 80 g | 32 | 0.1 | 6 | 0.9 |
| Bratöl | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Frühlingszwiebeln | 10 g | 3.5 | 0.1 | 0.4 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinderherz · Kirschtomaten · Zwiebeln · Bratöl · Frühlingszwiebeln
Wie schneidet Gebratenes Rinderherz mit Tomaten-Zwiebel-Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Bittermelonengemüse mit Hackfleisch und Cashews | 330g | 529 | 29g | -72 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse | 465g | 685 | 38g | +84 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse und Reis | 540g | 791 | 37g | +190 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Reis und Salat | 502g | 982 | 40g | +381 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratenes Rinderherz mit Tomaten-Zwiebel-Gemüse gesund?
In Maßen. Gebratenes Rinderherz mit Tomaten-Zwiebel-Gemüse ist kalorienreich mit 132 kcal/100 g. Mit 77g Protein und 9g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratenes Rinderherz mit Tomaten-Zwiebel-Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 601 Kalorien pro Portion ist Gebratenes Rinderherz mit Tomaten-Zwiebel-Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratenes Rinderherz mit Tomaten-Zwiebel-Gemüse?
Eine Portion enthält 77g Protein, das sind etwa 77% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratenes Rinderherz mit Tomaten-Zwiebel-Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 6%, Protein 52%
- Energiedichte: 132 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rinderherz, Bratöl, Zwiebeln
Wie lange dauert es, Gebratenes Rinderherz mit Tomaten-Zwiebel-Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~69 Min
- Radfahren: ~79 Min
- Gehen: ~147 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratenes Rinderherz mit Tomaten-Zwiebel-Gemüse?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 40% des Tagesbedarfs
- KH: 5% des Tagesbedarfs
- Protein: 77% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
