Gebratenes Rindfleisch mit Reis und Cashewkernen Kalorien & Nährwerte
Gebratenes Rindfleisch mit Reis und Cashewkernen enthält 818 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 45g Fett, 67g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratenes Rindfleisch mit Reis und Cashewkernen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reis | 180 g | 234 | 0.5 | 50.5 | 4.5 |
| Rindfleisch | 120 g | 264 | 18 | 0 | 24 |
| Cashewkerne | 25 g | 140 | 11.5 | 7.5 | 4.5 |
| Karotten | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Grüne Paprika | 30 g | 9 | 0.1 | 2.1 | 0.3 |
| Zwiebeln | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Sojasauce (als Teil der Soße) | 20 ml | 12 | 0 | 1.5 | 1.5 |
| Pflanzenöl (als Teil der Soße) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reis · Rindfleisch · Cashewkerne · Karotten · Grüne Paprika · Zwiebeln · Sojasauce (als Teil der Soße) · Pflanzenöl (als Teil der Soße)
Wie schneidet Gebratenes Rindfleisch mit Reis und Cashewkernen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse | 465g | 685 | 38g | -133 kcal, mehr Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse und Reis | 540g | 791 | 37g | -27 kcal, mehr Protein |
| Gebratenes Fischfilet auf Kartoffelpüree mit Tomaten und Pilzen | 530g | 770 | 52g | -48 kcal, mehr Protein |
| Gebratenes Fischfilet mit Bandnudeln und Gemüse | 522g | 728 | 54g | -90 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratenes Rindfleisch mit Reis und Cashewkernen gesund?
In Maßen. Gebratenes Rindfleisch mit Reis und Cashewkernen ist kalorienreich mit 182 kcal/100 g. Mit 35g Protein und 67g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratenes Rindfleisch mit Reis und Cashewkernen gut zum Abnehmen?
Mit 818 Kalorien pro Portion ist Gebratenes Rindfleisch mit Reis und Cashewkernen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratenes Rindfleisch mit Reis und Cashewkernen?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratenes Rindfleisch mit Reis und Cashewkernen?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 33%, Protein 17%
- Energiedichte: 182 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rindfleisch, Reis, Cashewkerne
Wie lange dauert es, Gebratenes Rindfleisch mit Reis und Cashewkernen abzutrainieren?
- Joggen: ~93 Min
- Radfahren: ~108 Min
- Gehen: ~200 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratenes Rindfleisch mit Reis und Cashewkernen?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 65% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
