Gebratenes Rindfleisch und Hähnchen mit Nudeln und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Gebratenes Rindfleisch und Hähnchen mit Nudeln und Gemüse enthält 792 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 61g Kohlenhydraten und 66g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratenes Rindfleisch und Hähnchen mit Nudeln und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gebratene Nudeln | 180 g | 288 | 6 | 48 | 10 |
| Rindfleisch (gebraten) | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Hähnchenfleisch (gebraten) | 80 g | 160 | 8 | 0 | 22 |
| Pilze | 50 g | 15 | 0.5 | 2 | 2 |
| Zwiebeln | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Paprika (grün) | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Karotten | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.1 |
| Bambussprossen | 20 g | 5 | 0.1 | 0.8 | 0.5 |
| Sojasauce-basierte Soße | 50 ml | 50 | 2 | 5 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gebratene Nudeln · Rindfleisch (gebraten) · Hähnchenfleisch (gebraten) · Pilze · Zwiebeln · Paprika (grün) · Karotten · Bambussprossen · Sojasauce-basierte Soße
Wie schneidet Gebratenes Rindfleisch und Hähnchen mit Nudeln und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse | 465g | 685 | 38g | -107 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Fischfilet mit Bandnudeln und Gemüse | 522g | 728 | 54g | -64 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Fischfilet mit Beilagensalat | 393g | 719 | 49g | -73 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Fischfilet mit Gemüse und Kräuterbutter | 480g | 819 | 46g | +27 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratenes Rindfleisch und Hähnchen mit Nudeln und Gemüse gesund?
In Maßen. Gebratenes Rindfleisch und Hähnchen mit Nudeln und Gemüse ist kalorienreich mit 145 kcal/100 g. Mit 66g Protein und 61g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratenes Rindfleisch und Hähnchen mit Nudeln und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 792 Kalorien pro Portion ist Gebratenes Rindfleisch und Hähnchen mit Nudeln und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratenes Rindfleisch und Hähnchen mit Nudeln und Gemüse?
Eine Portion enthält 66g Protein, das sind etwa 66% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratenes Rindfleisch und Hähnchen mit Nudeln und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 31%, Protein 33%
- Energiedichte: 145 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Gebratene Nudeln, Rindfleisch (gebraten), Hähnchenfleisch (gebraten)
Wie lange dauert es, Gebratenes Rindfleisch und Hähnchen mit Nudeln und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~91 Min
- Radfahren: ~104 Min
- Gehen: ~194 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratenes Rindfleisch und Hähnchen mit Nudeln und Gemüse?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 46% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 66% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
