Gebratenes Saiblingsfilet mit Petersilienkartoffeln Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
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Gebratenes Saiblingsfilet mit Petersilienkartoffeln enthält 695 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 37g Kohlenhydraten und 43g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratenes Saiblingsfilet mit Petersilienkartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Saiblingsfilet mit Haut | 180 g | 288 | 16 | 0 | 36 |
| Petersilienkartoffeln | 200 g | 184 | 4 | 32 | 5 |
| Butter-Zitronen-Sauce | 40 ml | 188 | 20 | 1 | 1 |
| Zitronenspalte | 30 g | 9 | 0 | 2 | 0.3 |
| Kirschtomaten | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0.2 |
| Oliven | 15 g | 22 | 2 | 1 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Saiblingsfilet mit Haut · Petersilienkartoffeln · Butter-Zitronen-Sauce · Zitronenspalte · Kirschtomaten · Oliven
Wie schneidet Gebratenes Saiblingsfilet mit Petersilienkartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Bittermelonengemüse mit Hackfleisch und Cashews | 330g | 529 | 29g | -166 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse | 465g | 685 | 38g | -10 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse und Reis | 540g | 791 | 37g | +96 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Reis und Salat | 502g | 982 | 40g | +287 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratenes Saiblingsfilet mit Petersilienkartoffeln gesund?
In Maßen. Gebratenes Saiblingsfilet mit Petersilienkartoffeln ist kalorienreich mit 143 kcal/100 g. Mit 43g Protein und 37g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratenes Saiblingsfilet mit Petersilienkartoffeln gut zum Abnehmen?
Mit 695 Kalorien pro Portion ist Gebratenes Saiblingsfilet mit Petersilienkartoffeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratenes Saiblingsfilet mit Petersilienkartoffeln?
Eine Portion enthält 43g Protein, das sind etwa 43% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratenes Saiblingsfilet mit Petersilienkartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 21%, Protein 25%
- Energiedichte: 143 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Saiblingsfilet mit Haut, Butter-Zitronen-Sauce, Petersilienkartoffeln
Wie lange dauert es, Gebratenes Saiblingsfilet mit Petersilienkartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~79 Min
- Radfahren: ~92 Min
- Gehen: ~170 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratenes Saiblingsfilet mit Petersilienkartoffeln?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 60% des Tagesbedarfs
- KH: 19% des Tagesbedarfs
- Protein: 43% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
