Gebratenes Schweinefleisch mit Paprika und Reis Kalorien & Nährwerte
Gebratenes Schweinefleisch mit Paprika und Reis enthält 744 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 90g Kohlenhydraten und 38g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratenes Schweinefleisch mit Paprika und Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweinefleisch (gewürfelt) | 120 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Kartoffeln (gewürfelt) | 150 g | 120 | 0.5 | 27 | 3 |
| Grüner Paprika | 50 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.5 |
| Roter Paprika | 50 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.5 |
| Sojasauce-basierte Sauce | 40 ml | 60 | 3 | 6 | 2 |
| Weißer Reis | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweinefleisch (gewürfelt) · Kartoffeln (gewürfelt) · Grüner Paprika · Roter Paprika · Sojasauce-basierte Sauce · Weißer Reis
Wie schneidet Gebratenes Schweinefleisch mit Paprika und Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Bittermelonengemüse mit Hackfleisch und Cashews | 330g | 529 | 29g | -215 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse | 465g | 685 | 38g | -59 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse und Reis | 540g | 791 | 37g | +47 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Reis und Salat | 502g | 982 | 40g | +238 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratenes Schweinefleisch mit Paprika und Reis gesund?
In Maßen. Gebratenes Schweinefleisch mit Paprika und Reis ist kalorienreich mit 126 kcal/100 g. Mit 38g Protein und 90g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratenes Schweinefleisch mit Paprika und Reis gut zum Abnehmen?
Mit 744 Kalorien pro Portion ist Gebratenes Schweinefleisch mit Paprika und Reis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratenes Schweinefleisch mit Paprika und Reis?
Eine Portion enthält 38g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratenes Schweinefleisch mit Paprika und Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 29%, KH 48%, Protein 23%
- Energiedichte: 126 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Schweinefleisch (gewürfelt), Weißer Reis, Kartoffeln (gewürfelt)
Wie lange dauert es, Gebratenes Schweinefleisch mit Paprika und Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~85 Min
- Radfahren: ~98 Min
- Gehen: ~182 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratenes Schweinefleisch mit Paprika und Reis?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 35% des Tagesbedarfs
- KH: 45% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
