Gebratenes Schweinenackensteak Kalorien & Nährwerte
Gebratenes Schweinenackensteak enthält 987 Kalorien pro Portion (49% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 82g Fett, 2g Kohlenhydraten und 62g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratenes Schweinenackensteak enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweinenackensteak | 350 g | 812 | 63 | 0 | 61.25 |
| Pflanzenöl | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Gewürzmarinade | 10 g | 40 | 3.5 | 2 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweinenackensteak · Pflanzenöl · Gewürzmarinade
Wie schneidet Gebratenes Schweinenackensteak im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Bittermelonengemüse mit Hackfleisch und Cashews | 330g | 529 | 29g | -458 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse | 465g | 685 | 38g | -302 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Gemüse und Reis | 540g | 791 | 37g | -196 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Entenfleisch mit Reis und Salat | 502g | 982 | 40g | -5 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratenes Schweinenackensteak gesund?
In Maßen. Gebratenes Schweinenackensteak ist kalorienreich mit 263 kcal/100 g. Mit 62g Protein und 2g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratenes Schweinenackensteak gut zum Abnehmen?
Mit 987 Kalorien pro Portion ist Gebratenes Schweinenackensteak kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratenes Schweinenackensteak?
Eine Portion enthält 62g Protein, das sind etwa 62% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratenes Schweinenackensteak?
- Makro-Verteilung: Fett 74%, KH 1%, Protein 25%
- Energiedichte: 263 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schweinenackensteak, Pflanzenöl, Gewürzmarinade
Wie lange dauert es, Gebratenes Schweinenackensteak abzutrainieren?
- Joggen: ~113 Min
- Radfahren: ~130 Min
- Gehen: ~242 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratenes Schweinenackensteak?
- kcal: 49% des Tagesbedarfs
- Fett: 116% des Tagesbedarfs
- KH: 1% des Tagesbedarfs
- Protein: 62% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
