Gefüllte Kirschpaprika und Peperoni Kalorien & Nährwerte
Gefüllte Kirschpaprika und Peperoni enthält 181 Kalorien pro Portion (9% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 17g Fett, 4g Kohlenhydraten und 2g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gefüllte Kirschpaprika und Peperoni enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gefüllte Kirschpaprika mit Frischkäse | 50 g | 85 | 7 | 3.5 | 2 |
| Eingelegte Peperoni | 20 g | 6 | 0.2 | 0.6 | 0.4 |
| Pflanzenöl (Marinade) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gefüllte Kirschpaprika mit Frischkäse · Eingelegte Peperoni · Pflanzenöl (Marinade)
Wie schneidet Gefüllte Kirschpaprika und Peperoni im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendessen mit Lachs, Käse und gefüllten Paprika | 320g | 515 | 37g | +334 kcal, mehr Protein |
| Fladenbrot mit Wurst und gefüllte Gurkenröllchen | 372g | 560 | 26g | +379 kcal, mehr Protein |
| Garnelen mit Kartoffelpüree und gefüllter Zucchini | 515g | 625 | 39g | +444 kcal, mehr Protein |
| Gefüllte Aubergine | 400g | 430 | 24g | +249 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gefüllte Kirschpaprika und Peperoni gesund?
In Maßen. Gefüllte Kirschpaprika und Peperoni ist kalorienreich mit 226 kcal/100 g. Mit 2g Protein und 4g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gefüllte Kirschpaprika und Peperoni gut zum Abnehmen?
Mit 181 Kalorien pro Portion ist Gefüllte Kirschpaprika und Peperoni kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gefüllte Kirschpaprika und Peperoni?
Eine Portion enthält 2g Protein, das sind etwa 2% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gefüllte Kirschpaprika und Peperoni?
- Makro-Verteilung: Fett 86%, KH 9%, Protein 5%
- Energiedichte: 226 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pflanzenöl (Marinade), Gefüllte Kirschpaprika mit Frischkäse, Eingelegte Peperoni
Wie lange dauert es, Gefüllte Kirschpaprika und Peperoni abzutrainieren?
- Joggen: ~21 Min
- Radfahren: ~24 Min
- Gehen: ~44 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gefüllte Kirschpaprika und Peperoni?
- kcal: 9% des Tagesbedarfs
- Fett: 25% des Tagesbedarfs
- KH: 2% des Tagesbedarfs
- Protein: 2% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
