Gefüllte Mini-Paprika mit Frischkäse Kalorien & Nährwerte
Gefüllte Mini-Paprika mit Frischkäse enthält 376 Kalorien pro Portion (19% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 9g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gefüllte Mini-Paprika mit Frischkäse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mini-Paprika | 120 g | 36 | 0.4 | 6 | 1.2 |
| Frischkäse-Füllung | 80 g | 204 | 18.4 | 3.2 | 6.4 |
| Pflanzenöl (Marinade) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Kräuter | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mini-Paprika · Frischkäse-Füllung · Pflanzenöl (Marinade) · Kräuter
Wie schneidet Gefüllte Mini-Paprika mit Frischkäse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendessen mit Lachs, Käse und gefüllten Paprika | 320g | 515 | 37g | +139 kcal, mehr Protein |
| Fladenbrot mit Wurst und gefüllte Gurkenröllchen | 372g | 560 | 26g | +184 kcal, mehr Protein |
| Garnelen mit Kartoffelpüree und gefüllter Zucchini | 515g | 625 | 39g | +249 kcal, mehr Protein |
| Gefüllte Aubergine | 400g | 430 | 24g | +54 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gefüllte Mini-Paprika mit Frischkäse gesund?
In Maßen. Gefüllte Mini-Paprika mit Frischkäse ist kalorienreich mit 173 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 9g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gefüllte Mini-Paprika mit Frischkäse gut zum Abnehmen?
Mit 376 Kalorien pro Portion ist Gefüllte Mini-Paprika mit Frischkäse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gefüllte Mini-Paprika mit Frischkäse?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gefüllte Mini-Paprika mit Frischkäse?
- Makro-Verteilung: Fett 81%, KH 10%, Protein 9%
- Energiedichte: 173 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Frischkäse-Füllung, Pflanzenöl (Marinade), Mini-Paprika
Wie lange dauert es, Gefüllte Mini-Paprika mit Frischkäse abzutrainieren?
- Joggen: ~43 Min
- Radfahren: ~50 Min
- Gehen: ~92 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gefüllte Mini-Paprika mit Frischkäse?
- kcal: 19% des Tagesbedarfs
- Fett: 48% des Tagesbedarfs
- KH: 5% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
