Gefüllte Paprika mit Kartoffelpüree und Suppe Kalorien & Nährwerte
Gefüllte Paprika mit Kartoffelpüree und Suppe enthält 810 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 35g Fett, 91g Kohlenhydraten und 29g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gefüllte Paprika mit Kartoffelpüree und Suppe enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gefüllte Paprika | 200 g | 280 | 18 | 12 | 16 |
| Tomatensauce | 100 ml | 40 | 1 | 7 | 1 |
| Kartoffelpüree | 250 g | 250 | 10 | 32 | 5 |
| Klare Suppe mit Knödel | 200 ml | 120 | 6 | 10 | 6 |
| Apfelsaftschorle | 200 ml | 80 | 0 | 20 | 0 |
| Wasser | 200 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Mandarine | 80 g | 40 | 0 | 10 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gefüllte Paprika · Tomatensauce · Kartoffelpüree · Klare Suppe mit Knödel · Apfelsaftschorle · Wasser · Mandarine
Wie schneidet Gefüllte Paprika mit Kartoffelpüree und Suppe im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gefüllte Aubergine | 400g | 430 | 24g | -380 kcal, weniger Protein |
| Gefüllte Aubergine mit Hackfleisch und Gemüse | 620g | 660 | 30g | -150 kcal, mehr Protein |
| Gefüllte Ofenkartoffeln | 1060g | 1099 | 64g | +289 kcal, mehr Protein |
| Gefüllte Paprika mit gemischtem Salat | 650g | 911 | 44g | +101 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gefüllte Paprika mit Kartoffelpüree und Suppe gesund?
In Maßen. Gefüllte Paprika mit Kartoffelpüree und Suppe ist kalorienreich mit 66 kcal/100 g. Mit 29g Protein und 91g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gefüllte Paprika mit Kartoffelpüree und Suppe gut zum Abnehmen?
Mit 810 Kalorien pro Portion ist Gefüllte Paprika mit Kartoffelpüree und Suppe kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gefüllte Paprika mit Kartoffelpüree und Suppe?
Eine Portion enthält 29g Protein, das sind etwa 29% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gefüllte Paprika mit Kartoffelpüree und Suppe?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 45%, Protein 16%
- Energiedichte: 66 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Gefüllte Paprika, Kartoffelpüree, Klare Suppe mit Knödel
Wie lange dauert es, Gefüllte Paprika mit Kartoffelpüree und Suppe abzutrainieren?
- Joggen: ~93 Min
- Radfahren: ~107 Min
- Gehen: ~198 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gefüllte Paprika mit Kartoffelpüree und Suppe?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 50% des Tagesbedarfs
- KH: 46% des Tagesbedarfs
- Protein: 29% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
